coral report

こんにちは、水口陽子です。
台風の影響が心配なところでしたが、
状況を何度も確認しつつ、赤羽クラス開催いたしました。

幸いなことに朝は雨が止んでいて、クラス終了後は
一時激しい雨となりましたが、お昼は雨が弱まることがあり、
参加者のみなさん無事にお帰りになられました。



とはいえ、この天気の中赤ちゃんちゃんを連れて外出するのは
不安という方や、お子さんの体調不良で、本日はコース生１名
体験１名＆赤ちゃん１名のご参加。みっちり運動しました



しかしお互い話をしてみると、お住まいや仕事にについての状況が
近いことがわかり、初対面ながら良い雰囲気でした。


さて今回お休みの方が多かったので、来週に向けて
セルフケアを自主練してもらいたい！と、
こんな写真をご用意しました。↓



自律神経にも働きかける骨盤呼吸法です。

滑らかに動けるようになると深いリラックス状態に
なりますので、クラスに参加されていない方も
ぜひやってみてくださいね。


コース受講中の方は、来週の初めの時間に行いますので、
毎日寝る前に５回はやってみてください。気持ちよく寝られますよ☆
ゆっくり深呼吸＆動くのがポイントです。



最後に骨格調整で身体を整えて、本日のクラスは終了。


クラス中ボールでたっぷり弾んでもらいぐっすり。


今回ギリギリまで開催を迷いましたが、クラスに参加するために
一時保育を手配してくださったり、たいぶ前からメールを
送っていただいたのに、迷惑フォルダに振り分けられ
やっと今回のご参加にいたったということがあったので、
安全にご参加・ご帰宅していただけて本当に良かったです。


そして図らずも近い状況のお２人が出会うことが出来たのも
我がごとのように嬉しかったです！クラス後連絡先を交換
されていました。


いよいよ来週は赤羽９月コース最終回。
見事な秋晴れになることを願いつつ、
来週を楽しみにしています


★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【９月コース】7・14・21・28日　⇒体験受付中
【10月コース】5・12・19・26日　⇒お申込み受付中
＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

10月21日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。

11月1日（火）　10:00～11:00
大泉にじのいろ保育園ワークショップ「ママのボディケア」
妊娠12週以降の方、産後2～4ヶ月の女性と赤ちゃんが対象。　
5ヶ月～の方も、園内の一時保育を利用して単身でのご参加が可能です。



　　↓サポーターとして応援しています↓
★ＮＥＣワーキングマザーサロン２０１１★

「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されます。

赤羽サロン９月８日（木）10:00～12:00　⇒満席となりました
次回は11月8日（火）です。＜お申込みフォーム＞


それまで待てない！という方は
10月11日（火）　ヘルシーカフェのら（中浦和・武蔵浦和）
10月29日（土）　戸塚公民館（東川口）
でも開催されます。

また、栃木県足利市では9月29日（木）、
宇都宮市では10月8日（土）に開催されます。

詳細およびその他の地域のスケジュールは、公式ブログにて掲載中です。



２年間のＮＥＣワーキングマザーサロンでの
アンケートをもとに、「母となって働く」へのリアルな声を
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