coral report

こんにちは、水口陽子です。

先週は祝日のためお休みだった産後クラス赤羽教室。
2週間ぶりの開催でした☆



2週間空いてしまうので、筋力が落ちすぎないように
宿題を出した今月のクラス。「やってきました？」と聞かずとも、
身体の動きが証明してくれます。



ダイレクトに腹筋を鍛えるエクササイズも、初めの頃とは
比べものになりません！最後まで見事に動ききりました


シェアリングは、少し先の自分の姿や家族のことを考えていく中で、
自分の「こうしていきたい」という希望を少しずつ掘りおこす時間に。

改めて考えることで、不安も希望もまだ漠然としていたと感じたり、
自分だけではなくパートナーともすり合わせないと進まないことだと
気付いたり、じっくり見つめなおすことができました。

今月は奇数になることが多かったので、ちゃっかり私もワークに
参加して、じっくり話しができたのも嬉しかったです



私にとって「産後のボディケア＆フィットネス教室」は、
産後のからだと心を自分でととのえ、健康にしていく『産後ケア』を通して、
エネルギーを自らつくり出し、自分とじっくり向きあえるようになった
成熟した女性たちが、社会で力を発揮したり、自分の家庭や
コミュニティにエネルギーを還元させたりして、
家族や社会まで活性化するプログラムだと感じています。





産後ケアで自分が元気になったその後に、
身につけたセルフケアの習慣や、
じっくり自分と向きあって気付いたことを、まずは家族と、
そして社会と分かちあっていってくれるであろう！と感じた、
皆さんのたたずまいと笑顔でした


★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【12月コース】7・14・21・28日　⇒残席２！
【１月コース】11・18・25・2/1日　⇒受付準備中
＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

12月16日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室
妊娠中の方から産後の方までご参加いただいています。


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★ＮＥＣワーキングマザーサロン２０１１★

「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されました。

その活動報告としてNECワーキングマザーサミットが開催されます！
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