coral report

お正月に息子の書初めの宿題があってから、
密かに筆ブームが到来している水口家。

お兄ちゃんの筆で書くのがとっても嬉しいムスメに、
「いつの間にかうまくなってるはず」と楽観的なムスコ。

そして、書道を習っていた時の情熱再燃の母は、
書道セットを購入しようか迷いまくっています


さてさて昨年の足利に引き続き、年明け早々
トチギノ産後のボディケア＆フィットネス4回コースが
開催されました☆今年は宇都宮です。


会場はとちぎ男女共同参画センター内のスタジオ。
ものすごく広くてキレイなんです！
今回11名の方がご参加くださっているのですが、まだまだ入れそう。

が、少人数で丁寧なレクチャーを行っていくのが
このプログラムのモット－なので、人数は10名前後と
させていただきました。



腹筋運動で母の顔が近づくたびにすっごく嬉しそう
この頃参加者はエクササイズの締めでフラフラ。。おつかれさまです！

しかし、しっかり有酸素運動で血行がよくなってこそ、
日常の生活で溜まっていく疲労が流れていくんですね～。
しかも、マッサージでは届きにくい、身体の奥の方にまで
効果があります！そしてポカポカに



産後の女性は孤立しやすい。しかも、移動が車の地域は、
なおの事同じ年ごろの子育て中の人に出会いにくいし、
運良く出会えてもそこがスーパーだったらすれ違っておしまい・・・。

だからこそこのプログラムでは、産後の心身のケアとともに、
子育てを1人で抱え込まないための仲間づくりも大切にしています。


今回の主催者である、マドレボニータ正会員で
ＮＥＣワーキングマザーサロン2011年度ファシリテーターの
佐藤直子さんも、「産後に1人で抱え込まないでほしい！」という
並々ならぬ思いがあって、今回の講座を実現してくださったのでした。


1人で抱えこまないってどういう事だろう？と考えると、
良い意味で「自分ひとりではたいした事ができない」と悟り、
周りの力を借りる自分をよしとすること、なのではないかと思います。


とはいえ、こんなに可愛い子どもがいて、日中子育てだけの生活なのに、
家事も育児もうまくこなせない自分は母親失格なのでは、、
こんなことで悩んでいるのは私だけなんだろうな～。。。
と思うと、自分のイケテナイ部分はなかなか見せられないものです。
（わたし、１人目の産後がまさにこれでした。）


だからこそ、まずはエクササイズで自分の身体が思うように動かせない、
身体スキルのイケテナサからみんなで分かちあって、
ずっと前からの付き合いだったかのような濃い～仲に
なって行きましょう☆


ということで、次回もたっぷり動いていきましょうね


★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【１月コース】11・18・25・2/1日　⇒体験受付中
【２月コース】８・15・22・29日　⇒お申込み受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発講座★

１月27日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。


★ＮＥＣワーキングマザーサロン２０１１★

「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されました。

その活動報告としてNECワーキングマザーサミットが開催されます！

↑↑↑各地の活動報告＆サミットの最新情報は公式ブログで↑↑↑