coral report

遡っての更新になりますが、
ホームである赤羽産後クラスでの様子をご紹介します。
まずは写真から



今回で３週目ということで、皆さんバッチリ動きが揃って☆
って実は、その素晴らしい様子を撮りそこねたため、
ポーズを決めていただきました^^;



しかし、本当に３回目って動きが格段に良くなります！
からだが応えてくれるようになるためには時間がかかる、
けれど、必ず変わる！そんな手ごたえも嬉しいです。



腹筋エクササイズ、赤ちゃんも母の顔が近づく動きに慣れて、
とっても楽しそうでした。



運動して、脳に新鮮が血液がめぐっている時にこそ考えたい、
「これからの人生、働き方、どうしていきたい？」

紙に描きながら自分を見つめ直し、ペアになって、みんなで、
語り・聴く中で改めて気付くことは、１人ではなかなか産まれない
貴重なものです。



その姿を見ているつぶらな瞳。
記憶として覚えていなくても、その本気を肌で感じているはず！



最後は神経と骨格まで自分で整えるセルフケア☆
二つとも「専門家にお任せするもの」という発想になりやすい
ですが、専門家から良質なケアを受けるためにも、
自分で出来るところは自分で快適にしていきます

毎週熱心に身体を動かす参加者の皆さんを見るたびに、
このプログラムに出会うまで自分の身体をあまり大事にせず、
自分のために時間やエネルギーや、ましてやお金をかけることに、
すごく罪悪感を感じていたときのことを思い出します。


けれど、マドレボニータのプログラムに出会って、
自分を慈しむことに取り組んでみたら、まず身体が快適になって、
すると考え方も建設的な方向に変わって、そして前よりも、
もっと子どもが可愛くなって、家族や自分の周りにいる人の
力になりたい！と、今の仕事を行うまでになったのですね。


そう思う反面、まだ力不足と感じることも多々あるのですが、
自分ひとりでできる限界を感じて、他の人とつながって
チームで活動しようと思えるようになったのも、
このコミュニティで活動するようになってからでした。

それまでは一匹狼のような感じで、他の人と深くは関わらないように
生きていたので、家族や学生時代の友人からは、
口をそろえて「昔のあなたからは想像できない！」と言われます。
というか、自分が一番想像してなかったです！想定外！！　


だからこそ、まずは自分の身体と心にじっくり向きあうことの大切さも、
意識の高い・低いに関係なく、取り巻く環境で人は変わる・変われる
という事実も体感しています。

そしてその二つこそ、心身が不安定な産後にこそ取り組むのに
最適な時期であると自負しています！



そんな、ひとりひとりの力を引き出しつつ、自分の限界もわかり、
人に委ねる器量も磨かれる・・・・まるで人生道場のような
マドレボニータプログラムの魅力を、私はあますことなく
お伝えできているかな？みなさんに受け取ってもらっているかな？

そう自問し続けながら、これからも開催し続けます。


・・・ハッ、熱くなりすぎましたかね？
でも今年は、熱く活動していきたいと思います！



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毎週水曜日　10:00～12:00
【１月コース】11・18・25・2/1日　⇒体験受付中
【２月コース】８・15・22・29日　⇒お申込み受付中
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