coral report

まるで自己啓発本のタイトルのようですが、
笑顔でいられるようにするための生活や考え方、
「何事にも感謝の気持ちをもって・・・」と言った類の
内容ではございません。あしからず！


さて本日は、赤羽産後クラスコース３週目でした☆

先月の振替受講者ゆうちゃんも、電車酔いにめげずに
久喜からいらっしゃいました。無事たどり着いてよかった！



熱気の充満する会場で、運動強度アップでエクササイズ☆

ところで、冒頭の「笑顔でいるために必要なこと」ですが、
それは・・・・・・筋力です。表情も筋肉でつくるので＾＾

ということで、みなさん時々忘れながらも、
笑顔キープで、正しい姿勢もキープで運動いたしました。



「これをやるために受講した！」という方も意外に多い、
コミュニケーションワーク『シェアリング』。

【　自分は本当のところどうしていきたいのか　】

は、頭の中だけで考えるより、手や口に考えてもらう方が
見えてくることがたくさんあります。



脚をプルプルさせながらの骨格調整。

普段は脚よりももっと重い上半身を支えている股関節だからこそ、
しっかりケアしていきましょう！宿題やってきてくださいねー


さてさて実は、本日誕生日でございました。
facebookで気付いたからと、朝クラスで会うなり
「おめでとうございます☆」とお祝いの言葉をいただきました。
ありがとうございます！



しかも、今日はマドレボニータで親交も深いひかるちゃん、
伝説のインストラクター、カオリさん、下高井戸・市ヶ谷クラス
インストラクターのなかいくんと、打ち合わせも兼ねての
ランチ会がありました。

誕生日に大好きな人たちに会えて、お祝いの言葉を
いただけるだけでも嬉しいのに・・・



店内にＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ♪のＢＧＭが流れ、
お祝いのデザートプレートが！嬉しすぎます！！

実は盛大にお祝いされることに慣れていないので、
すっごく嬉しかったことが伝わったかどうかが若干心配です＾＾；

サプライズにプレゼントに、本当にありがとうございました☆



こちらがカオリさんからいただいたワンピースと、
ひかるちゃんからのボディバター（これまた大好きな桜の香り♪）、
そして娘からの手紙です^^



そして夫からは、２年位前から欲しいなーと思いながらも、
生活必需品ではないしと遠巻きに眺めていたガラスペンが。
覚えていてくれたことが感激でした！

息子からは、「お母ちゃんの誕生日だから」と
お皿洗いをプレゼント。これもかなり嬉しかったです。


TwitterやFacebookでもたくさんのメッセージが届いて、
メールが来るたびに泣きそうになっています。
と言うかほぼ泣いてます


今の私があるのは、出産し育ててくれた両親と、
結婚しともに家庭を築いている夫と子どもたちはもちろんですが、
こうやって私のことを気にかけてくださる皆々さまのおかげです。

私の人生に関わってくださって、本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを忘れずに、そしてその気持ちを行動に
移していけるよう、これからも精進していきます！



↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【４月コース】４・11・18・25日　⇒開催中
【５月コース】９・16・23・30日　⇒残席５
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
【４月コース】10・17・24日（火）9:45～11：45　⇒　開催中
【５月コース】22・29・6/5日（火）9:45～11：45　⇒　お申込受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

4月21日（土）　10:00-11:30＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ　⇒　残席３
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。

４月27日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。