coral report

今日は娘の誕生日です。
６歳になりました☆

ということは、私も産後６年経ったということ！
年々手はかからなくなってきましたが、その分
コミュニケーションに時間や労力がかかるお年頃です。


おばあちゃんからのプレゼント、ＡＫＢ風のワンピースで
バッチリポーズ

お祝いはＧＷに実家で、おじいちゃん・おばあちゃん・
おばちゃんがいる中で盛大にしてもらいご機嫌でした。


さてさて本日は、産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室
５月コースの第１週目でした。


朝「寝過ごしたので遅刻してしまうかも・・・」と
お電話くださったＫさん。

このままだとお休みしそうなご様子だったので、
「遅刻しても良いのでぜひいらして！」とお誘いしたところ、
開始前に会場へ到着してくださいましたー。良かった☆

赤ちゃんとの生活で決まった時間に、しかも午前中から外出する
という機会はあまりないもの。

「クラス受講が社会復帰の第1歩だった」
という感想をいただくのも納得です！



日常を振り返る×私を主語に語るコミュケーションワークで、
「自分の意識がどこに向いているか、自分が今何を感じているか」
を客観的に見つめていきます。

ちなみにこのＧＯＯＤ＆ＮＥＷを、５月に入ってからほぼ毎日
子ども達とやっています＾＾

３人とも書き方や話し方が全く違っていて、
血が繋がっている家族であってもそれぞれ別の
人格であるという、当たり前なことを再確認しています。



だからこの生まれたての方々も、それぞれ１人の人間なのですよね～。

自分のお腹から出てきたと思うと、まるで分身のような気持ちに
なってしまいがちですが、相手の個性と人生を尊重しつつ、
自分の人生も尊重して、より良く暮らしていきたいものです。

と、思っていても授乳やオムツや寝かしつけなど、
ひっきりなしにお呼びがかかり、自分の時間がまったくない！
という考えに陥りやすいのも、この時期。

まとまった時間はとれなくても、わずかな時間出集中力を
発揮できることや、わざわざ家でエクササイズの時間を
作らなくても、赤ちゃんとの生活がそのままトレーニングになる
ということを体感して、持ち帰っていただきたいです。


子どもの健康や幸せを願うのならば、まず母である私達が
健康であることが大切！クラスを受講する１か月は、
まず自分のケアを最優先してくださいね。


来週は今日以上に上半身の筋肉を動かしてきって
身体をほぐしていきますので、どうぞお楽しみに♪


↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【５月コース】９・16・23・30日　⇒体験受付中
【６月コース】３・13・20・27日　⇒残席５
【７月コース】４・11・18・25日　⇒準備中
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
【５月コース】22・29・6/5日（火）9:45～11：45　⇒　お申込受付中
※　６月はコースお休みです。
【７月コース】３・10・17日（火）9:45～11：45　⇒　お申込受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

５月１８日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

５月２６日（土）　10:00-11:30＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ　⇒　残席３
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。