coral report

産後のボディケア＆フィットネス教室赤羽５月コースも
３週目を迎えました。

奇しくもこの日はお休みの方、振替受講者なしで
３名での開催。３週目に３名の産後女性に３人の赤ちゃんと
３づくしなクラスでした☆

お休みの梅ちゃん、やっと『梅ちゃん先生』が堀北真希だと
思い出したのに、お話できず残念でした～！
体調を整えて来週元気な姿が見られることを楽しみにしています。



毎月ガラッと動きが変わる３週目。
赤ちゃんを抱いた状態でも動けるだけの筋力や、
クラスへの集中力がアップしている証拠です。

腹筋では、起き上がってくる母の姿を見て、
キャッキャと声を上げて笑っている姿も。
これだけ喜んでもらえると、単調な動きにも気合いが入ります＾＾



しっかり動けた後は、リラックスもさらに深ーくなります。



「いろいろ思っていたことがあったのに、話してみると
あっという間に終わってしまった・・・」という思いまで
分かちあったシェアリング。

赤ちゃんのお世話で感じなくてもすんでしまうモヤモヤ、
思いはあっても言葉が出てこない、発想が広がらないという感覚は
自分が本当に望んでいることへの糸口だと思います。

だから「モヤモヤして」と話してもらえると、
「それは何より！」と思ってしまうのです。
決して人の不幸を喜んでいるわけではございませんよ。



自分で自分の骨格を整えるセルフケア。

筋力をかなりつかうセルフケアなので脚がプルプルっ！
なので毎日行うと脚のラインもすごくきれいになります☆
ぜひその成果を来週のクラスで見せてくださいね


それにしても、今週のシェアリングで出てきた
パートナーシップの話が、クラスが終わった後も残っています。


「この子のためにこうしてほしい・これをやめてほしい」
という要望ばかりが増えていく女性に対して、
「子どもは大切だけれど、今までの生活は変えたくない」
という主張を曲げようとしない男性。（ほんの一例です。）

新しい家族がふえたからこそ、改めてこれからの人生や、
それぞれの関係性について見つめなおす良いチャンスなのに、
「こうしたい・したくない」と対立して溝が深まってしまうのは、
なんだかとても残念です。

もちろん一緒に暮らしていて、より良い生活にしたいから
要望も出てくるのだと思います。が、実はその奥にある、
「そもそも、あの人と私がどうなりたいか」というところが
しっかりしていれば、相手への接し方も変わると思うのです。

と書いおいてなんですが、こういうことを考えたり、
働きかけたりするのって、とーっても面倒で大変です！
大変ですけど、これからも一緒に暮らすつもりならば、
早めに取り組んだ方がいいと思います。


そのためにはやはり体力つけないと！！です。
産後クラスは身近な人とのコミュニケーションを円滑にする
ためのスキルを身につけつつ、その土台となる持久力も
同時に鍛えていけるので、一挙両得☆

産後から４年たってお子さんが幼稚園に通った段階で、
「私にはこのタイミングで受講したのがちょうど良かった」
と参加される方もいるので、産後まもなくではなくても
安心してご参加ください。



↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【５月コース】９・16・23・30日　⇒単発受付中
【６月コース】３・13・20・27日　⇒残席４
【７月コース】４・11・18・25日　⇒残席６
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
【５月コース】22・29・6/5日（火）9:45～11：45　⇒　単発受付中
※　６月はコースお休みです。
【７月コース】３・10・17日（火）9:45～11：45　⇒　お申込受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

６月２２日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

５月２６日（土）　10:00-11:30＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ　⇒　満席御礼☆
次回６月２３日（土）
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。