coral report

だいぶ遡りますが、先週からスタートした産後のボディケア＆
フィットネス６月コースの様子をご紹介いたします。



今月は6組の産後女性と赤ちゃんがご参加。

前日からの雨の予報で、「赤ちゃんと電車に乗ってお出かけするのは
かなり不安・・・」とお休みを検討していた方も無事にクラスへ
いらしてくださり、とても嬉しかったです☆


エクササイズは初めて体験するので四苦八苦と言う感じでしたが＾＾
ここから毎週身体が変わっていくのが感じられる様になりますので、
次週もめげずに参加してくださいね。



エクササイズのあとは「私」について語るコミュニケーションワーク。
「（赤ちゃんの名前）が、寝返りうてるようになったの！」と
子どもの話題が多いこの時期に、あえて自分を主語に話をする時間って
けっこう大切です。



はじめての場所に興味シンシンな様子の赤ちゃんたち。

産後の女性のためのクラスではありますが、一緒に参加する
赤ちゃん達にもたくさんの刺激がある場所です☆
それこそここで、初寝返りをキメタ方も＾＾



吉祥寺・赤羽のにんぷクラスに足繁く通ったえっちゃんが、
お腹の中にいた赤ちゃんとはるばる越谷から来てくれました！

産褥記しっかり休んだことで、３週目あたりから
身体が回復してきた感覚がわかったとのこと。
動きたくて仕方がないからと２ヶ月よりすこし早めに
いらっしゃいました。まだまだ産後なので油断せずにね～！


すごく元気そうなにんぷクラスOGの様子に、産後ケアは
産む前から予習して、出産したその直後からすぐ出来るくらい
習慣にしておくと、回復がとても順調であることを再確認しました。
もう、すべての妊婦さんに知って参加していただきたいです！

産前・産後のちょうどその時に行うのが一番効果的！
なので、必要な人に届くように活動していきます。


↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【６月コース】３・13・20・27日　⇒残席１
【７月コース】４・11・18・25日　⇒残席６
※　８月は４回コースお休みです。
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
【５月コース】22・29・6/5日（火）9:45～11：45　⇒　単発受付中
※　６月はコースお休みです。
【７月コース】３・10・17日（火）9:45～11：45　⇒　お申込受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

6月11日（月）13:00～14:00＠しゃんしゃん広場
（栃木県足利市田中町943-11）
妊娠１２週～臨月までの方がご参加可能です。
お申込み：shan2hiroba@03.watv.ne.jpまでご連絡下さい。

６月２２日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

６月２３日（土）　10:00-11:30＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。