coral report

先週の怒涛の1週間の様子をfacebookで見た方から
「忙しそうですね～」と言われる今日この頃。
確かに忙しかったのですが、産後ケアをすべての女性に届けるための、
新たな可能性をビシバシ感じた充実の1週間でした。


さてさて赤羽でも６月コースの２週目に入りました。
マドレボニータの産後のボディケア＆フィットネス教室。

お子さんの体調不良でお休みの方がいましたが、（どうぞお大事に！）
体験者の方が加わって、先週と同じく６組での開催となりました。



今週は体験の方がいたことで、連続受講の方の変化がわかりやすかった！
明らかに動きが違いました！！先週じっくり動いた効果が表れています☆

先週は場所見知りしてずーっと抱っこだった赤ちゃんも、
すこし会場に慣れて、しばしご機嫌よく見守ってくれました＾＾
もう人見知りが始まったお子さんもいましたが、同じメンバーで
1か月通うので、少しずつ会場に慣れることでしょう。



思いっきり身体を動かせてスッキリした☆のあとは語ります。

妊娠前から足繁く通ってくれているえっちゃんにとっては、
記念すべき産後初のシェアリング。「話がうまくまとまらなくて・・」
って、産後間もない時期なので当たり前です（笑）

まとまらないながらも言葉にしていくこと、みんなでわかちあって
いくことで、自分の頭の中だけで考えていること以上のことが
見えてくるのですよねー。むしろまとまらないのがＯＫ☆

しかしそこに至る前には、自分の中でモヤモヤだったり、ぐちゃぐちゃ
だったり、していることに気付かされたりもするのです。
それはけっこうシンドイ！のですが、このワークの前に有酸素運動で
エネルギーを作り出しくのですね☆すると、つまりながらも話せちゃう＾＾

そして、そんなモヤモヤな状態の自分をも受け入れることが、
新しく未熟な命を辛抱強く見守り、四六時中お世話をするときにも
大切な、１人の大人としての器を広げることに繋がっていく
と感じています。だからモンヤリすることこそ産後の醍醐味。


今月は産後２～３ヶ月の方が多く来ているので、
まだまだ産後のリハビリ初期。

出産によって落ちた体力・筋力とともに、自分の本当の思いを
見つめなおすためのコミュニケーション力も磨いていきましょう☆


ちなみに最後のセルフケア「肩こりのケア」は、
先週怒涛のスケジュールだった私が一番変化が大きかったです^^;

産後の肩こりは赤ちゃんの重さじゃなくて・・・に、
説得力が増しすぎました。でもほんと、
肩こり腰痛は赤ちゃんのせいじゃないですからーー！


今回体験した方から、「思った以上に動けなくてビックリしたけれど、
たくさん動けて体がスッキリした」とのご感想もいただきました。

そんな衝撃を味わいに、体験受講や７月コースの連続受講
にいらしてくださいね。７月コースは残席４です。


８月は４回コースがお休みになりますので、
赤羽付近で産後にエクササイズしたい！セルフケアしたい！方は、
この機会をお見逃しなく


「まず産後エクササイズを体験したい」と言う方は、
９０分でエクササイズ＆セルフケアプログラムの
助産院クラスと体験会へぜひ☆


↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【６月コース】３・13・20・27日　⇒体験受付中
【７月コース】４・11・18・25日　⇒残席４
※　８月は４回コースお休みです。
【９月コース】５・12・19・26日　⇒準備中
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
火曜日　9:45～11：45
※　６月はコースお休みです。
【７月コース】３・10・17日（火）　⇒　お申込受付中
【８月コース】21・28・9/4日（火）　⇒　お申込受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

６月２２日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

６月２３日（土）　10:00-11:30＠川口市戸塚公民館２階　日本間１号
産前・産後のボールエクササイズ
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。

７月５日（木）11:00～12:15＠しゃんしゃん広場
（栃木県足利市田中町943-11）
妊娠１２週～臨月までの方がご参加可能です。
お申込み：shan2hiroba@03.watv.ne.jpまでご連絡下さい。