coral report

まずは先週行なったセルフケアの復習から。
ぐっすり眠れる呼吸法は、暑くて寝苦しい時にも重宝します。

骨格調整であげた脚も、先週よりプルプルしなくなりました！
脚力がついてきた証です。



このメンバーで行なう最後のエクササイズ。
先週お休みだった人もいたのですが、「全員で動きをそろえたい！」
ということを冒頭にお伝えしたところ、要所要所で揃う場面が☆

1か月を通して、自分の身体に向き合う集中力も磨かれたことが
伝わってきました。



シェアリングではすこし先の「5年後」についても思いを馳せて。

この子達が5歳になっているころ、自分はどうなっていたいか・・・
と考えると、じゃあそのために今なにができるのかを
考え始められるようになりますよね。赤ちゃんとの生活で
目の前のことばかりに集中しやすい時期だからこそ必要な時間です。



1か月、じっくり取り組みました！の顔。


今月は、にんぷクラスから足繁く通ってくださったえっちゃんが、
マドレ基金を利用してご参加されました。

実は「私はひとり親だけど、こうやって外に出ることが出来るので、
もっと必要な方のために使ってほしい」と辞退しようとしていたので、
それならばなおのこと、マドレ基金の必要性を広めるためにも
ご活用いただきたいと、やっとご利用に至りました。


実際に受講して、

妊娠中もクラスに通っていたけれど、産後に参加するのは
また全然違っていました。何より、シェアリングで話がまとまらない
ことに驚きでした。

そして、産後ウツの予防のためにという目的もあって
早めに参加したのですが、それが本当に良かったです。
後期に向けても気をつけていきたいです。

また私は外に出て人に会うことが嫌ではないので、
マドレ基金を使わなくてもという思いがあったのですが、
その分何かしらで還元できればと思っています。

このクラスで、他の赤ちゃんと集まる場ではなかなか出会えない
濃い仲間づくりができました。ありがとうございました。


というお話を伺いました。
ぜひぜひ産後のからだづくり、仲間づくり楽しんでください☆


私も出産したすべての女性に産後ケアが行き届くように、
活動していこうと思いを新たにしました。