coral report

いきなり俳句調のタイトルで失礼します。
おそらく、こちらを読んで感化されたのだと思います＾＾；

大好きなんです！主人公達も好きですが、その周りにいる
大人たちがまた素敵なんです。一生懸命万歳☆

さて産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室も後半に入りました。
9月コース３週目の様子をご紹介します。
本日はお休みの方がいらして8名での開催に。
それでも熱気で会場はホカホカでした＾＾



エクササイズは学ぶから身につける段階へステップアップです！
3週目は基本姿勢を参加者のみなさんに答えていただいています。

実は指名のときに皆さんが視線をはずすのが寂しいので、
最近挙手性にしたのですが、この日はすぐに手が挙がって、
しかもみなさんバッチリ覚えていて感激でした☆



動きを激しくするだけではなく、ひとつひとつの動きの形を美しく整える、
スピードを早くすることで、運動強度はさらにアップします！
腹直筋エクササイズも先週より早い動きでさらに筋肉に効かせていきます。



シェアリングでは先週よりさらに赤裸々な話が。

どんな話が出たかは、、すみません！かなりプライベートな話ばかりなので、
参加したメンバーだけのお楽しみと言うことで＾＾

突きつめるとパートナーシップについての話題なのですが、
ひとつひとつの出来事や、その時の自分や相手の反応によって、
夫婦の関係性が浮き彫りになることが印象的でした。

それから、多分普通だったら会って数回の人には話せない、
秘めごとになりがちな話こそ、この場所で安心して出して、
ここで出会った仲間で分かちあっていってほしい！としみじみ思いました。


さていよいよ次回は最終回。
エクササイズもコミュニケーションワークも悔いのないように
動ききりましょう！



↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス教室★
★赤羽教室　毎週水曜日　10:00～12:00
【９月コース】５・12・19・26日　⇒満席開催中
【10月コース】３・17・24・31日　⇒満席になりました！
【11月コース】７・14・21・28日　⇒受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
火曜日　9:45～11：45
【10月コース】２・９・16日（火）　⇒　受付中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

９月２７日（木）　10:00-11:30　東村山体験会
妊娠中は12週～、産後は２ヶ月～ご参加可能です。

９月２８日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

１０月２７日（土）　10:00-11:30（予定）
＠川口市戸塚公民館２階
産前・産後のボールエクササイズ
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。