coral report

産後のボディケア＆フィットネス赤羽９月コース、
無事に全員そろっての最終回となりました☆


このメンバーでおこなうのは、おそらく最後のエクササイズ。
いまこの時間の身体、仲間に集中した一体感がありました！

バランスボールのリハビリが終わったら、、、に続くエクササイズにも挑戦。
家族へのボディランゲージとしても活用してくださいね☆
何のこと？と思ったかたは、ぜひクラスでご確認ください^^


３回をとおして自分とじっくり向きあったシェアリング。

「当たり前なことだけど、いろいろな人がいて、いろいろな暮らしがある
ということを、ここで話をしたことで気付いた。毎回元気をもらった」
外に出て、人と出会って、その人たちといろんな話をできたからこそ、
改めて感じ入ることがあります。



そんな胸の内から、身体の動けなさ（初回の話ですよ^^）までさらけだし、
ともに１ヶ月間を送った同志として、歩みだしてゆく・・・・。
そう言わんばかりの颯爽とした姿でした。



初回には「ここにたどり着くのが今日の参加目標」と、
息も絶え絶えだった方も４週目にはこの見事な笑顔☆



今月マドレ基金で受講されたＫ．Ｔさん。
キタカン☆ボニータで開催中の東川口体験会に参加され、
今回の受講に繋がったのでした。

お子さんが低体重出生児ということで、小さい内は感染症のリスクを
減らすためにもあまり外に出さないようにと指導があったとのこと。
外出の制限される生活はかなりつらかったそうです。

終了後簡単に感想をお聞きしたところ、「友人からの紹介で
東川口の体験会を知り、そして今回マドレ基金を利用して
１ヶ月通ったことで、赤ちゃんとの外出に自信がつきました。
受講して本当に良かったです」と笑顔で話されていました。



新しい家族を迎えての生活はここからがスタート！
９月メンバーのみなさんが1か月で兼ね備えた体力と自信と、
日々のセルフケアの取り組みと、そして仲間を得たことで
様々な転機を乗りこえていけることを願って、いえ信じています


↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア＆フィットネス教室★
★赤羽教室　毎週水曜日　10:00～12:00
【10月コース】３・17・24・31日　⇒満席になりました！
【11月コース】７・14・21・28日　⇒受付中
【12月コース】５・12・19・26日　⇒準備中
＜お申込み方法はこちら＞


★にんぷクラス★
火曜日　9:45～11：45
【10月コース】２・９・16日（火）　⇒　受付中
【12月コース】４・11・18日（火）　⇒　準備中
＜お申込み方法はこちら＞


★単発クラス★

９月２７日（木）　10:00-11:30　東村山体験会
妊娠中は12週～、産後は２ヶ月～ご参加可能です。

９月２８日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
（東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ！）
たんぽぽ助産院バランスボール教室　⇒　お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。

１０月２７日（土）　10:00-11:30
＠川口市戸塚公民館２階
産前・産後のボールエクササイズ
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。