coral report

産後のボディケア＆フィットネス赤羽10月コースの
写真をお届けします☆


今月も定員を超す10組の産後女性＆赤ちゃんで
クラスがスタートしました！
初回ながら参加者の方も、赤ちゃんもリアクションの大きい方が
会場を盛り上げてくださっています＾＾



エクササイズ後のコミュニケーションワークも圧巻です。
気付くともう夕方！？と時間が流れがちな赤ちゃんとの生活
だからこそ、短い時間を区切って意識するって大切です。



今月一緒にいらっしゃっている赤ちゃん方。
懸命に呼んでいる方も。2時間おつかれさまでした！



忘れ物を渡しにいったら、ランチをご一緒させていただきました☆
身体をしっかり動かした後のご飯はカクベツですよね！


それにしても今月はノートを持参でたっぷりメモをとっている
勤勉家なかたもいらっしゃいました！アシスタントとかではなくてですよ！
そこまで熱心に受講してくださり感激です（ＴoＴ）


クラスでも絵や字を書いたり、話をしたりしますが、
産後の心と身体にとって、エクササイズでしっかり動くのはもちろんのこと、
外に出て、人と会って、話したり書いたりすることもすごく大切なことだと
あらためて感じました。



★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
【11月コース】７・14・21・28日（水）10:00-12:00　⇒残席１
【12月コース】５・12・19・26日（水）10:00-12:00　⇒受付中


★マドレボニータのにんぷクラス赤羽教室★
火曜日　9:45～11：45
【12月コース】４・11・18日（火）　⇒　受付中


★単発クラス★

★赤羽★１０月２３日（火）　アドバンスクラス
ボール9:50-10:40　／　ウォーキング10:50-11:40　受付中

★町屋★１０月２６日（金）　たんぽぽ助産院ボールエクササイズクラス
10:30-12:00　ムーブ町屋⇒＜お申込先＞

★東川口★１０月２７日（土）産前産後プログラム体験会　　
10:00-11:30　川口市戸塚公民館２階

★東村山★１１月１６日（金）　ボールエクササイズ体験会
13:00-14:30　東村山中央公民館