coral report

先週の日曜日は母の日でしたねー。


子どもたちからこんなプレゼントが、嬉しい！
「ままははのひ」が「継母の日」と読めちゃっても嬉しいです！！


さて、産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室５月コース、
２週目が開催されました。

今回も全員集合で、とっても嬉しいです☆


前回「鍛え甲斐があるメンバー」とご紹介したのですが、
２週目にして動きに違いが出てきました！

聞くと、1週間姿勢に気をつけて生活したとのこと。
特別な運動をしなくても、生活そのものがトレーニングになる
体の使い方ができれば、着実に変化する！ということを
実証してくださいました。

もう、動きが良くなっている人、面白い動きの人などなど、
一人一人目が離せなくて…動きすぎました^^
来週は短い時間でも運動強度が高くなる動きで、
4週目に向けての仕上げに入りたいと思います☆

みなさん、歯をお忘れずにー^^



目が離せないといえば、子ども達も
お互いに見つめあったり、回ったり、何かをつかもうとしたりなど、
様々な物語がマットの上でまきおこっていました。

ついついそちらばかりに注目し、視野がせまくなりがちですが、
同じくらい自分やチームメイトにも注目して、クラス丸ごと
味わって楽しんでいきたいですよね！

ということで、自分の姿、仲間のオモシロ動きなどを
見届ける目も鍛えていきましょう☆



先週よりも大きなテーマで『私』についてふりかえる、
言葉を紡ぐシェアリング。

ボールで弾んでぐっすりな子もいました^^
みなさんなかなかの弾みっぷりでしたもの！



「頭の中だとマイナスに考えていたことが、言葉にして、
要約してもらって前向きになった」

「夫とのコミュニケーションが大切だと感じて、先週のワークを夫と。
やるきっかけとなった『楽しむ姿』が大切だと再確認」

「子ども中心でなければ！という思いだったのが、自分のことも
考えたりやったりしていいんだと、相手の話から希望を持った」

と、言葉にしたことで感じたことがいろいろと出てきました。

子どもが小学生になると、子どももその母たちも多様性豊か
なんですよね！そんな様々な人達と生活していて感じるのが、
『自分を主語にして話が出来る場』を持っているか。
これが人生に大きな影響与えるとひしひし感じます。

なので、このクラスでは思う存分自分の話をしていただいてます^^


そしてたっぷり話をした後の、肩こりのセルフケア。
これも気持ち良いんです☆
クラス終了後のその日に、「先生の肩甲骨目指します」
という感想のメールをいただきました^^ぜひぜひ！


身体を動かして快適にできる気持ちよさ、
そして身近な人と歩み寄ることの大切さを味わって、
来週もいらしてくださいね♪ご報告楽しみにしています。