coral report

各地で開催中のマドレボニータのにんぷクラス、
十条教室も７月コースを開催しております☆



今週はコース２週目。前回よりさらに運動強度を上げていきました！
妊娠中の身体にとっても、胎児の発育にも大切な酸素をたくさん
取りこめることができるように、心肺機能をより高めていきます。



エクササイズの後は、呼吸法でクールダウン。
そして骨格調整へ。わずかな姿勢の癖が、多大なゆがみや
トラブルに繋がる時期なので、毎日こまめにケアを
歯を磨くのと同じくらい習慣にしていきたいです。


次にバースプランを作成。
お産の当日に、どこで、誰といるかわからない人も、
帝王切開で予定がしっかり決まっている人も、
「新しい家族を、今の家族で、どのように迎えたいか」
ということについて、思いつく限り出してもらいました。


この時間に私が注目しているポイントがありまして、それは、
「夫にはどのくらい共有している」か、なんです。

というのも、「普段から夫婦でよく話をしてます」という人でも、
話題にしないのが『お産と産後』だったりするので。

そこには、仕事が忙しいから無理だろうなーとか、
どうせ話してもわかってもらえないだろうなーといった諦めの裏に、
実は「この子にとって私が一番の存在でいたい」や、
「家庭の中のことを一番把握しているのは私」という、
母親としてのプライドみたいなものがあるのではないかと。

そして、それが無意識の内にあるからこそ、相手との
コミュケーションを妨げてしまうのではないかと思えて
しかたないのです。

もしくは、子どもを産み育てるという責務を、私たち女性が
軽んじているか。。（固い言葉ですが、責任ありますよね！）
しかし、その裏にも自尊心や自己肯定感が低下しているといった
原因が存在している気がします。

・・・どちらにしても、そのどちらでもなくても、切ないです！
新しい家族が誕生した時から、「夫は、、いいや」と諦めて、
蚊帳の外にしちゃうなんて。

なので、自分の身体の変化にとまどっている妊娠中の時期からこそ、
一緒に赤ちゃんの誕生を迎える夫と、出産そのものについてはもちろん、
そこから感じる様々な思いまで言葉にして、相手からも聞いて
共有しておいてほしいと、改めて思いました。「こだわってた～」とか。

それが、出産の後の生活でも、子どもが大きくなって様々な節目を
迎えた時にも、「この夫婦で、この家族で乗りこえよう」という
土台になると思うので・・・


相手がいなくなってから「もっといろんな話をしておけばよかった」
とか、「もっとこどもと、子育てに関わってもらえばよかった」
とかとか、後から後悔しない様に今しましょう！ね！


★赤羽　産後のボディケア＆フィットネス教室★
【７月コース】３・１０・１７・２４日（水）⇒＜満席となりました＞　
８月はコースをお休みいたします。
【９月コース】４・１１・１８・２５日（水）⇒＜受付中＞
＜お申込み方法＞


★十条★
【マドレボニータのにんぷクラス】
【７月コース】５・１２・１９日（金）⇒体験受付中
【９月コース】６・１３・２０日（金）⇒受付中　
妊娠12週以降の運動を制限されていない方が受講可能です。
＜お申込み方法＞

その他
★荒川区町屋★7/26（金）たんぽぽ助産院ボールエクササイズ講座
★練馬区大泉★7/30（火）大泉にじのいろ保育園ワークショップ
＜昨年度の開催報告＞
★足利市★9/26（木）マタニティボールエクササイズ
＜昨年度の開催報告＞