coral report

東京都北区十条で開催中の『マドレボニータのにんぷクラス』
７月コース３週目を開催いたしました～☆

実は初回、１名でのスタートなりました７月コース。
先週の前日にインターネットで見つけて、２週目から飛び込み参加のＭちゃんと、３月に受講されてから４か月越しで最終回に参加出来たＳちゃんのおふたりも加わり、３名でコース修了となりました。




おひとり皆勤賞のＳさん。２クールのご参加ありがとうございました☆
３人目の出産ということで、より体力の必要性を感じてのご参加でしたが、「こんなに動いても良いんだ！と知ることが出来ただけでも、自分にとって大きな気付きでした」と感想を聴かせてくださいました。


本当に、妊娠ってそれ自体は病気ではない。けれど、普段では考えらえないくらい、体型や体調が大きく変化する時期です。

しかも、お腹の中にいる命が安全な状態を・・と考えると、つい行動も守りに入りやすいです。

もちろん、体調がすぐれない時は、いつも以上に身体を休ませることが大事！

しかし同時に、出来る範囲で運動やセルフケアをして、自分の身体の快適さを増やしていくことも、お腹の命にとってとっても大切なことなのです！！


そのことに気づき、このクラスに参加してくださるみなさんが、安らかなお産と快適な産褥期に向かえるよう、これからも伴走していきたいと感じました。

Ｓさん、Ｍちゃん、Ｓさん、ご参加いただきありがとうございました☆
次は産後クラスで再会できるのを楽しみにしています＾＾