語学・下手の横好き香水好き

体がなまっている上に座りっぱなしなので腰が痛くなります。
ストレッチボールがいいと言うので、さっそく近所の雑貨屋に行き買ってきました。
55センチの159センチの身長のわたしに最も合ったサイズのものを買ったのですが、空気入れがついてなかったのでくらくらしながら自力で膨らませて、トライ。

全然上手に上に座れない上に、少しでも体を動かすとボールに転がされて転んでしまいます。
テーブルに激突しそうになったり、危険極まりなかったのですが、1時間も遊んでいるうちに簡単に座れるようになり、ストレッチ体操も始められるようになりました。
背中のコリがみるみるうちに楽になってしばらくこのストレッチボールが手放せなくなりそうです。

これで今硬くなっている関節を柔らかくしたら、念願のテコンドー教室へ行こうと思います。
今行っても、怪我をしそうなくらい体が硬直しているのです。
テコンドーを習い始めるのは予定としては、梅雨明けの頃かと考えています。