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2008年09月03日
カテゴリ：だーりん
はぁ～～
今週は週明けから連続会社の飲み会やった。 昨日家に帰って何気に体重計にのってみると・・・ 京都にいた頃より２．５kg up しているではないか！ 学生時代より６８をキープしていたが、数年まえには ７０到着。 そして昨日７２．５、 一歩一歩着実に 増加傾向にある。 体重増加分析すると、 １．運動不足 ２．転勤後の飲み会の増加 ３．昼食に（こそっと）油ものの食事 １．の対応 ・近くテニスとゴルフを再開 ・夜のストレッチ←昨日から腹筋開始 ２．の対応 ・参加しても３杯目以降は焼酎水割りにする ３．の対応 ・品数を減らす。 ・油ものを週４→２程度へ 俺は本気やぞ メラメラ ボーーーー お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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