ことりなブログ~穏やかな暮らしを求めて~

今日は友人が来ています。
…いまは、私の布団でお休み中です＾＾；


友人は焼きそばと餃子と男梅が大好き。
と、いうことで…







じゃかじゃーん！！！




ちょっとしたパーティー気分です。

でもこれ、普通の焼きそばじゃないんです。

「こんにゃく麺」なんです。


ダイエッターさんならきっと分かりますよね。





実は友人と知り合ったのは今年の４月なんです。
それなのに、そのときから友人は７㎏増！！！



過食とかではなく、アルバイト先や家でアイスやラーメンを食べていたのが原因のようで＾＾；
餃子と焼きそばパンもかなり食べていたので…当たり前っちゃ当たり前ですかね。



もともと痩せすぎ判定だったので、
標準よりも少し痩せているラインに入るぐらいで
丁度いいのかも知れませんが…



私は心配でたまりません！！！！



そこで、ヘルシーランチでもてなすことにしたわけです。
節約は自分の時にして、友人にはとにかく健康でヘルシーに気を使いました＾＾；




ちなみに上記の写真、

こんにゃく焼きそば　　141kcal
生ハム　　　　　　　　68kcal
チーズスティック　　　130kcal
胡瓜キムチ　　　　　　106kcal


二人分で　　　445kcal　　　です＾＾


これを二人でつついて、お互い同じぐらい食べました！



こんにゃく焼きそばに関しては、タケノコとカニカマ(サラダスティック)２本でかさ増ししましたが
タレは半分以上捨てたのでもしかしたらカロリーはもう少し低いかもしれません。



個人的に飲んだものは、

友人が男梅　　　　　　161kcal
私がグレープサワー　　70kcal





…明日は友人の体重が減っているといいな(´・ω・`)！
でも友人の体重は私より14㎏痩せていて、身長は４㎝しか変わらないので…




私のほうが頑張らないとですが！！！！




うう、頑張ります…。


白滝でも工夫すれば、味も見た目も良くできると思います＾＾
来週、安く買えたら作ろうかな！！！がんばります。



さてさて、そろそろ暗くなってきたので友人を起こしてきます。


では、また！