cotupucom～手帳と事務員さん日誌

ビリーズブートキャンプって知ってますか？

最近何かと話題のあのビリーです。

励まし上手のビリーに励まされ､れっつらダイエット☆
決められたとおりにやれば良いだけ！

「休んだっていい、戻ってこい！」的励ましを受けつつ、
みなさま身体改造に勤しむそうです。

ここんところ、アメリカン風味が何とも言えず（笑）。
昔、深夜にぼけーっとしながら見た通販番組を思い出します。
「ほ～ら、腹筋が火を噴いて来ただろう？」って。
↓
決めつけかいっ、
って寝ぼけながらツッコミを入れておきましたけど（＾＾；。

まだ、やったこと無いのですが、
きついけど効果抜群っぽいです。



やり始めた頃はビリーバンド（？）を使わなくても良いそうです。
全部まじめにやると身体が持たないそうで。

Ｙａｈｏｏ！のトップページにも検索が出ているくらいですから、
ぜひとも見てくださいませ。

すでにキャンプインなさっている方､
感想など聞かせていただければ幸いです。m(_ _)m