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最近、がんばって、ウォーキングしています。
大体３０分～５０分ぐらい 
 運動不足もあって、これではダメだな（ｖｖ）と実感
何度も、チャレンジしてるのですが、なかなか
続かない。
今回は、結構続いている。
ipodを片手に音楽を聴きながら
何曲聞くかを決めて４曲目ぐらいでＵターンします
今日は、すっごくさむかった   から出るまでが億劫だった。
でも、頑張ったぞ 
足が、少し引き締まったきたかな（＾＾）
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Last updated
Jan 12, 2009 10:02:52 PM
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運動不足もあって、これではダメだな（ｖｖ）と実感 
から出るまでが億劫だった。 
