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Oct 5, 2008
カテゴリ：ダイエット
メタボ予備軍の私。
腹囲９０．２、ハイコレステロール。 保健指導で万歩計を貸与してくれるというのでつけてみました。 車で出勤、買い物も車の生活、うっかりすると１０００歩ぐらいしか歩かないと判明。 これはいけないと、昼に一生懸命歩いてもせいぜい４０００歩。 でも、きょうはバスでデパートまで行って６５００歩も歩いたよん。 末弟の見舞いで病院の中もよく歩いたしね。 彼の様子は平行線、筆談も出来ませんでした。 あ、デパートでね。寒くなったのでババシャツ買って、 んでもって、こんなものも買って来たのよ。  今話題のクロスウォーカーざまス。ちょっと地味だったかしらねー。 デパートの催事で１割引だったので、それにつられて買ってしまった。 これで最低６０００歩以上歩くと体脂肪がメラメラ燃えるらしい。 運動して健康的に痩せよう。太ったのがとれただけじゃ、だめだよねー。 あ、０．２ミリは減らしたので、セーフ圏よ。でもがんばるざまス。 健康のためだもん。 きょうは病院への往復でも眠くて寝てたけど、まだ眠い。 ご訪問、レス途中ですが、続きはあすに…。 では、おやすみなさいzzz お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Oct 6, 2008 12:56:42 AM
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