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2006年06月20日

腰痛は永遠に

(4)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1497)

カテゴリ：ゴルフ

膝の靭帯を痛めてから、何をやっても障害がでる。

特に腰がそうだ。

骨盤を中心にダルサとコリが年中ある。
ゴルフやスキー、柔術と重心を動かす物ばかり。

本気で直すべく、昨日からリファビリスタートです。

昨日のメニュー

体重６８Ｋ

ランニング、３Ｋ
ウォーキング１０Ｋ

出た障害

大腿直筋の痛み

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最終更新日 2006年06月20日 13時05分59秒
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