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[スキー] カテゴリの記事

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• スキーブーツのチューニング！

  スキー暦の長い人は、ブーツにこだわりを、持っていると思う。では・・・。デモンストレーターのブーツは、どうなんだろうか？デモンストレータのブーツは、メーカーが作成し、面倒みるのは、皆さん招致でしょう。皆さんのブーツの固さは、店で売っている物でしか選べませんね。しかし、全日本のデモにクラスになると、選べます。一般に固さが１００／１００とか、色々ありますが、それは、レーシングブーツ内だけの話し。デモは、ローシェルはレーシング、アッパーはデモ用なんて改造を施します。カッコイイですね。上と下の色が違うなんて。一度そんなブーツを、自分も作って見たいです。

  2004年10月08日

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• スキーウエアは陰謀

  海外スキーに行ったら、日本人である事はすぐにわかる。ゲレンデでサングラスしてもである。タイトルの通り、スキーウエアだ。ウエアが山に合わない。合わないと言ったら、失礼だが現地で、あんな派手なウエアを着ている外国人はいない。日本のスキー場は、メーカーによって、与えられた物を、着させられているのが事実。板もコレに該当する。海外で最新スキーは珍しい。滑り方もしかり・・・。カービングなんてやっているのは、日本人ばかり。それからである。私もウエアは、山用の服を流用し始めたのは（笑）

  2004年10月04日

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• スキー腰イタのパターン

  腰が痛い人は、大勢いるだろう。中でも慢性の腰痛は大変だ。私も、ふとした事故が原因で少々、痛みがある。コノ腰痛であるが、最近になって２通りあるような気がしてきたまずは前回の日記で書いた、骨のゆがみによる腰痛。これは背骨を機械で開く事が、有効だ。もう一つは、太ももの裏側の筋肉が固くなる場合。ハムストリングス、と言う３つの筋肉だ。これが固くなると柔軟性をうしない、腰の筋肉に負担をかける。風呂あがりから、徐々に伸ばしていけば、腰イタは少なからず改善されるであろう。お金もかからずに、体調も良くなる。一石二鳥のストレッチ運動。やる価値はあると思うのだが・・。どうだろうか。

  2004年09月27日

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• 筋トレ

  昨日から筋トレを本格的に再開した。２ヶ月ぶりのトレーニングである。十分なストレッチを行ない、ベンチプレスからやり始めた。まずは６０ｋｇから。いきなり６０ｋｇを使うと、固まった筋肉がダメージを受けてしまうので４０ｋｇを１０レップからのスタート。２セット目からは、６０ｋｇを使った。しかし、４セットに入るといささか、バテが出てあえなくダウン仕上げにディップで３０レップ。ベンチプレスは１２月までに、１００ｋｇまで上げる予定だ。

  2004年09月25日

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• スキー腰イタの直し方！

  今日も腰が痛い。いったいなぜ、こんな事になってしまったのだろう？一度ウェイトトレーニングで、腰を痛めた。ゴルフ明けの、トレーニングだった。ひざの手術をした事も、影響しているのかもしれないが、おそらく身体のバランスが取れていないのが、原因だろう。治療法はいろいろあるが、私の場合はカイロプラティクに通っている。マッサージなど、色々な治療法があるが一押だ。はり、気孔、マッサージ、さまざまな治療法。最後に行ったのが、カイロだった。野球選手もお世話になっている治療院で、時間は４０分程ですむ。慢性の痛みは、骨が歪み、筋肉が緊張しているのが大半だそうだ。スキー、スノボで痛めてつらい個所があったら、一度いってみてはどうだろうか？私の場合、１年痛かった個所が、３回の治療でかなり、楽になった。今週もゴルフだが、合間をみて行って見ようかの。詳しい話はＨＰに乗せる予定です。

  2004年09月24日

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• バイク、スキーとバランス

  最近、カービングスキーなる物のが大流行り。昔からバイクが好きな人は、スキーの上達が上手いと聞く。本当であろうか？これを自分に当て嵌めてみよう。全くのウソである。そんな事はない。おそらく、バランス感覚の良い人物が一番上手くなる確率が高い。同じパトロール職場で、技術戦の代表になった人物を紹介しよう。彼は突然上手くなった。全日本公認デモのアドバイスを少し受けただけなのだが・・。なぜだろう？実はサーフィンをやっていた。夏の間はハワイでサーフィン。冬はスキー場でパトロールである。うう、羨ましい。羨ましいので、上手いのでは無いが、海上でのあのバランス感。足裏感が凄い。スノボもスキーもバイクもバランス感覚だ。バイクでは白バイ隊員が良い例。雪上トレーニングでも、ブーツに頼らない練習をするのが良い。しかし、それより前回紹介した、バランスボードを自宅で練習する方が、少しでも上手くはなるであろう。白バイ隊員の入院友達がいるが、低速での走行を解説してもらった事がある。コツは体の芯がぶれない様に、車体を保つ事だそうだ。それにはハンドルを、切る事らしい。なるほど、低速の場合は良くスキーとにている。カービングスキーでも、低速は回旋動作を入れる方が、ターンが上手く行く。では、高速の場合はどうだろう？そう、体軸を倒すのだ。バイクの場合も極端に言うと車体を倒す事で曲がる様な、イメージかもしれない。体軸を倒す＝重心を内側に動かす。カービングも技術戦に出た彼に言わすと、バイクと同じらしい。スキーをずらさずに、足元から直角に倒す。本当か？彼は言う。あとで勝手に板が出て、帰ってきますよって。そうなのか。今年やってみるかな・・。南無。

  2004年09月19日

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• スキー、スノボ上達の秘密！！

  本日、買いものに出かけた。今年こそは、もっと上達を目指し、ある物を探しにだ。それは　「バランスボード」。最近雑誌に良く掲載されている物。コイツは木製の物からゴム製の物まで色々だ。今回はゴム製の物を購入し、早速試してみたのだが・・・。なかなかどうして、手ごわい物。空気を入れて調整するのだが、最初は少し入れ過ぎた様だ。実際に立って見ても、あまり変化を感じなかった。２／３ぐらいが調度良い様だ。すでにトレーニングは開始しているが、今年はこのバランスボード併用で更に技術を磨いて見たい。詳細やトレーニング風景は本ＨＰに掲載して行きたいと思うのだ。が、それよりデジカメの購入を先に急ぐべきなのか・・？いいのないかな。　

  2004年09月18日

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• スキーワックス２

  ワックスを塗ると、良くすべる。しかし、毎回ベースワックスをかけたり、リムーバーで剥がすのは結構大変。ぐうたらなワックス術を皆さんに授けよう！まず、スキー場の平均気温に合ったワックスを選びます。それを手で生塗り、ストラクチャーにそってゴシゴシ。後は、煙が出ない様な温度でアイロンをかけて行きます。板の温度が下がったら、アイロンがけ。シーズンインまではこれを１週間に一度おこなうと良いでしょう。続きはまた次回！！

  2004年09月09日

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• わっくす！

  とりあえず、板を倉庫から取り出す。少し錆びてるかな？案の定、やや錆び。まあ、すべったら剥がれるだろう・・。滑走面は少し酸化しているが、気にしない！これから、Ｓ６００は一番滑る板に変化していくのである。まずはシリコン系から始めようか！

  2004年09月04日

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• ワックスかけよう！！

  そろそろシーズンイン。倉庫から去年のフィッシャーＳ６００を取り出そう。ワックスにも種類があるが、スキーエリア毎に良く滑るメーカーがあるそうだ。本当に、そうなのだろうか？なんちゃってレーサー時代から、ホルメンコールを使っている。合宿時に、北海道の北大雪スキー場では良く滑った。ＧＷなんとか？を混ぜると良いようだ。しかし、簡単に板を滑る板にする方法がある！初心者でも簡単に！それは・・・長くなるので明日書こう。ふー。ワックスは良く行くスキー場の、気温に合わせて１つだけ選ぶのがコツなのだが・・！

  2004年09月03日

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• プロ　スノーボーダー

  昨日にリンク依頼を打診した所、心良く引き受けて戴いた。「JSBA公認プロ」の増地さおりさんが最高顧問のＨＰです。活動は全国にも及び、各地に会員さんがおられます。一度遊びに行って見てくださいね。　　　　　アドレスはココ　↓　　http://www.yorezo.com/

  2004年09月02日

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