猫 街 通 り

前回が小夏の誕生日アップって…３ヶ月空きましたがな。

見ていただいている方の方が少ないかと思いますが、何とか生きておりました。
但し、とっても元気！というワケではありませんでして。

夏バテから残暑バテへ移行し、その後３週間扁桃腺が腫れ、
１０日も経たずにもう一度風邪を引き、今度は胃腸をやられてしまい
強制ダイエット状態。←今ここ
喉もやられてるから声が時折新宿二丁目だし～…。

体がこんな状態ですから、精神状態も非常に不安定でして、
勤務中に早退するわ、発作は頻繁に起こるわで、ちょっと自信を無くしております。

何に？と言われても、全体的にとしか言えませんが。
何かこうやる気が起きないんですよねぇ。
家の中が少々荒れ気味です。（要は散らかっていてキタナイ…）


まぁそれでも自覚症状として鬱っぽくはなっておらず、そこだけは救いですね。
「やる気でないなぁ…何とかなるかぁ！」みたいな（苦笑）


今日月イチ診察日でしたので、その辺を少し相談してしてみましたら、

「規則正しい生活をすることと生活のパターンを作ること。
　夜更かしは厳禁、まずは寝起きの時間を一定にすることから始めるように」

とのこと。…小学生か！でも、生活のパターンを作るのは基本か。
ここでキチンとしておかないと、睡眠のリズムが崩れて不眠になり、
あっというまに鬱のツボに入ってしまうとドクターに脅されたので、
少し真剣に取り組んでみます～。

ドクター、いつもたるんだ根性に適切なツッコミありがとうございます<(*_ _)>


そんなわけで、毎日ブログをアップするのも日課に組み込むことにしました。
面倒くさがってはいけないな、うん。

生活のリズムを作って愉快な年末年始を迎えたいと思います。
気合いだ、きあいー！！