ＥＮＡ

ありがとうプロジェクト　やります

１２日　２０時から　３０分ほどです

誰でも　参加出来ますので　よろしかったら　参加してみて下さい＾＾

私が今　地球に出来ること。　それが　この　プロジェクトです☆

皆で　気持ちよくなってから　好きなだけ　『　ありがとう　』　な気持ちを　地球へ

送りましょう！！！


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芯が　ぶれない。　いかに　それが　大事か　

その重要さを　学んだ。

感情に流されると　ぐらつき　ぶれやすい。

怒り　だったり、　恐怖心　だったり、　冷静さを　欠いた時に　ぐらつく。

感情を　コントロールするのは　難しい。


けれど　

自分の　ことを　よく　見つめてみると　感情に　流されなくなってくる


ただ　見つめる　だけじゃなくて　きちんと　今の状況を　認めること


それが　大事


例えば　乗り越えたこと。　終わったこと。　やり遂げたこと。

これは　出来た！　ということ。

きちんと　それが　終えられた自分を　認める。　過少評価せず、　すごい　と認める

終わったと　腑に落とす。　

まだまだ　と　自分を苛めを　やめる。

一つ　ひとつ　クリアしたことを　自分に　褒める。　

よくやったと　自分へ　褒める。

それが　自分への　信頼になるから。



思い通りになる　人　なんて　いるはずがない。

思い通りに　しようと　思うから　怒りになる。　

誰かの　ための　人生じゃない。

恐怖によって　悲しみによって　曲げられる　そんな人生じゃない。

ワクワクで　自分は　生きる。



それが　分かって、　腑に落ちた　はずなのに、　

終わったはずのことが　また　出てきたときに　怒りで　芯が　ぶれた。


終わったことを　終わったんだ　と　自分の全身で　感じたはずなのに。

なのに　ぶれた。



それは

終わった時に　きちんと　自分へ　褒めて　

自分の　信頼へと　結び付けなかったから。


だから　何かを　ひとつ　クリアしたら　

自分から　自分へ　卒業証書を　手渡すことにした。　よくやったね。と。

すると　芯が　戻った


これぐらい出来て　当たり前　なんていうことは　ない。
　
きちんと　出来た自分を　褒めて　認めなきゃ。


それが　出来て　やっと　次のステージに　行ける。

やっと　思考と　感情が　クリアーになった。



地球のために　何か　出来ることはないか。　やらなきゃ。　と焦っていたけれど

今の　私に　今この瞬間　出来ることは　

ありがとうプロジェクト。

出来ることから　一つずつ　でいいんだ


今　いきなり砂漠に　木を植えに行くことは　出来ないから　私は　私のやり方で

地球へ　ありがとう　と　振り返る　きっかけを　つくる


なにか　出来る　ひとつの　ことから　はじめよう


楽しいこと　ワクワクすること　

自分にとって　負担にならないこと　から　はじめよう

そのほうが　続けられるから

笑顔で　始めることを　地球は　望んでいるから



今日も　訪れて下さり　ありがとうございました！！　感謝！！　


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