ＥＮＡ

毎日　毎日が　学ぶことの　連続で　日々　とても　ありがたくて　いっぱいです

今日は　ぷりんと　出会った　ペッツクラブ　へ　行ってきました

３ヶ月毎に　１回は　行って　耳掃除や　健康チェックを　してもらうのです

車で行くのですが　ぷりんから　したら　イヤだ～～！！！の　大騒ぎ

ウサギにとっては　日々　同じ生活が　この上ない　幸せ☆

毎日　大好きな　人が居て　ご飯が　食べれて　同じ場所で　寝て。。。

その　繰り返しが　幸せなのです。

人間は　変化がないと　「　つまらない、退屈・・　」　と　なりがちですが

毎日　変わらず、　何も無く、　
無事に　過ごせるという　ことこそ　ウサギが　望んでいるもの☆

だから　車で　出かけるなんてーー！！　絶対　イヤーー！！　と　パニックになるのです

そこを　つかまえて　ごめんね～っと　なでなで　しながら　行くのですが


ぷりんと　いると　見過ごしがちな　たくさんの　ことを　教わるので　
日々の　生活に　感謝が増えます＾＾

　帰ってきたら　
「　よく　頑張ったでしょ！！　いっぱい　なでて！！　」と　甘えモードで　側から　離れません♪＾＾

生草を　食べて　ご機嫌♪＾＾



本当に
毎日　毎日が　学ぶことの　連続で　日々　とても　ありがたくて　いっぱいです＾＾




前に　お客様から　「エナさんは　嫌なことを　されたときに　怒ることはないの？」

と　聞かれて　そういえば　最近　ぐっと　減ったと思いました


昔は　超！　短気だったのですが

相手は　自分を写している　鏡。　だから　相手を変えたいなら　自分から　変われ。

という　ことを　長く　実践してきて　いるので　

だいぶ　怒りにまで　発展することは　減りました


でも　そろそろ　次の段階に　いこうと思います＾＾

今までは

嫌なことが　あったときに　自分で　自分に　ある「　癖　」　を　作ったのです

それは　「　すぐに　自分を　振り返る。」　という癖。


例えば　どこか　お店に入って

初対面の　店員さんに　嫌な態度を　されたら

自分に　何か　否があったのか。　と　瞬時に　思います

　もし　それが　無ければ　そこまで　波動が　落ちているのか。

　原因は　何か？？　というように

フッ！　と　沸いてくる　感情の方向の　矢印を　

相手ではなく、　真っ直ぐ　自分に　向けて

解決するまで　延々と　どんなに　時間が　かかっても　探っていました

もちろん　この場合で　解決して　手放す場合も　多いのですが

どこまで　内観しても　答えが出ないとき、　どうしても　否がないと　気づいたとき

単純に　鏡の法則　以外に　何か　あるのではないかと　最近　気づきました☆


大好きな　浅見帆帆子さんの　本で

プラス思考で　いくならば　
「　なんでも　楽しむ　」　
「　どうでも　いいことに　こだわらない　」
の２つが　大事と　書いてありました

この　場合だと

単純に　相手の店員さん、なんか　機嫌が悪いみたい。きっと　この人疲れているんだろう

こんなこと　で　自分を煩わせる　必要は無い。　気にせず　次に行こう

と　視点を変えて　プラスにとらえて　

どうでもいいことに　過剰反応　しない。

そういう　ふうに　書かれていて

すごく　スッキリしました＾ｖ＾


「ちょっと」　したことを　「大した」　ことに　引き上げない。

私は　内観の　やり過ぎで　
どうやら　「　過剰反応　」　まで　いってた　みたいです・・　＾＾；

そんなことで　人生が　邪魔されるほどの　大きなことでは　ないし

ただの　出来事。　そのまま　通過しても　たいしたことには　ならない。


本当に　何事も　「やり過ぎ」は　よくないですね～＾＾；


私は　小さいことまで　原因究明を　自分に向けて　する　タイプなので

時々　自分自身に　疲れることが　あったのです


小さいことには　「気付かない」　くらいに　なりたいです

気付かない　ということは　気が　そちらに　付かない。　

つまり　気が　そちらに　持っていかれない。　ということ。

だから　嫌なことを　されても　その　嫌なことへ　自分の気を　もっていかない

本当に　自分の　人生の大事な時間を　割いてまで　そちらへ　いく　必要が　あるのか？

と　聞くと　ほぼ　無いことが　大半のはず。＾＾


それで　いいんだなと　思います

　
ただ　淡々と　気にせずに　いちいち　振り回されずに　次に行く

怒りもせず　ただ静かに　笑っている


そういう　境地に　いつかは　なりたいと　思います




ものごとが　起きた時

それに　流されるのではなく　そこを　どう意味づけして　未来を変えていくのか

決定権は　自分に　あります



何かあったとき、　その事実を　どう　みるのか

どう　意味づけを　するのか　で　その後　５分後ですら　今の　選択によって

１８０度　未来が　変わります


単純に　嫌いと　言われたとします　

反応の選択として

・ムカつく！！　→　５分後は　怒りに染まり　他にまで　当り散らす

・そうか～　何か否が　私に　あったのか？　→　静かに　内観して　気づくことがある

・ふ～～ん　ま、いっか　→　もう　他のことを　している


私は　この選択でいうと　真ん中のことを　過剰に　していました

今度から　真ん中と　３番目の　選択を　混ぜていこうと　おもいます



と　いうように　何の　心を　選択するか　

ほんのちょっと　ささいな　差で

無数の　無限の　未来が　作り出されるのです

このことに　気づいたとき

５分後でさえ　未来を　決めるのは　今の　自分だと　改めて　知って

何を　選択するのか　どうしたいのか。　これを　大事にするように　なりました


　感情を　人から　ぶつけられた時にこそ　みる　チャンス！で、

怒りは　怒りで　返すと　それは　ただ　怒りになって　何も　解決しませんが

怒りを　愛で　返すと　それは　必ず　愛になって　かえってきます

もちろん　愛には　愛で　かえすと　それは　倍　
さらに　倍！！　になって　膨らんでいきます


やっぱり　愛なんだよな～～～♪


日々　勉強しております＾＾


今日も　訪れて下さり　ありがとう！

宇宙について　
何かを　感じられた方、　ハートが　ワクワクした方
ぜひ　

１０月１３日の　「　宇宙カフェ」　

で　お会いしましょう♪


１０月１９日の　　「　エネルギーで　遊ぼう会　」

も　よろしくお願いします★　　どんどん　楽しみましょう！！


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