ＥＮＡ

焦れば　焦るほど　遠回りになる

リラックスが　一番の　近道

自分が　どうなりたいのか　分からないとき

自分は　どうしたいのか　迷った時

そういう　時こそ

自分なりの　リラックスする　方法をするか

もしくは　瞑想する

私は　自分のことが　それで　やっと　見えてきた　→　☆

イメージで　ぽっかり　海に浮かぶのを　想像してもいい

もしくは　深い海の中・・

青い海に　抱かれる　イメージをして

ゆっくりと　深呼吸をする

「　自分が今　ここに　いるだけで、　それだけでいい　」　と

自分自身に　言ってみる

ゆっくり　息を吸って　吐いて

ただ　居る　今を、　自分に、　認めて・・

それだけでも　身体の緊張が　解ける・・・

ただ　今居る、　それだけでいい　と・・

リラックスしたとき　こそ　光が　あふれる・・

水晶と　光の絵　

を描いてみた

これも　リラックスして　力を抜いた時じゃないと

描けなかった

今　居ることに　ありがとう

あなたが　今　居ることに　ありがとう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

伊勢神宮で　たくさんの　神様から　頂いたエネルギーを

ビーズに入れて

やっと　ブレスが出来ました
ＭＩＲＡＣＬＥ　に　２つ　アップしました

写真は　作る前　元旦に

改めて　光を入れてもらった　ところです

こちらは　青い光も　入ってきた　様子☆

ニコニコけいこさんとの　コラボ銀河瞑想会　（←　クリックして下さい）　

　１月　１１日です

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