ＥＮＡ

今日の横浜地方は　清々しい風が　吹いていました

そんな日の午後。。。　石達は　とても静かです

ざわざわと　うるさかった　私の頭も　今日は一休みして

石達と共に

ゆったり

静なる時を　楽しみました・・

ふ～～～っと　長く　ゆっくり　息を吐いて。。。。

す～～～～っと　長く　ゆっくり　息を吸って。。。。

ゆったり　座って　深く　深く　身体の内側へ　意識を　静めていく。。。。

 　身体が　ずーーんと　重くなる感覚と　同時に

　身体が　すーーっと　軽くなる　感覚が　ある。

意識を静めて、　内側へ　感覚が沈んでいくと、

白く　穏やかな　あかるい　光の場所が　見えてくる。

そこに　ゆっくり　座ってみよう

静なる時を　楽しもう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

美しい　透き通った海を　イメージしてみて

サラサラと　波が　流れるような　　コバルトブルーの　透明な海。

その　海の中に　少し　漂って。。

身体の緊張を　とりましょう

海の中を　自由に　泳ぎまわっていると

大きな、　おおきな　白い　貝殻を　発見します

その　貝の中に、　ミルキーな、　それでいて　虹のような光を　放つ

白い　光の玉が　あります。

それを　身体の　好きな場所へ　入れてみましょう

身体の中に　入れてみると

その　光の玉は　ゆっくり・・　溶け出して　いきます

中から、　小さく　愛らしい　イルカや　海の生物が　生まれて

あなたの　体中へ　広がり

祝福の　エネルギーを　届けます。。。

＊＊＊＊＊＊＊

最近　気にいっている　自己ヒーリングの　瞑想です♪

是非　お試しくださいね

今日も　全てにありがとう

ＥＮＡ

１０月１１日、

とうとう　近づいてきました♪　→　☆