前回に引き続き、ゴル２００１さんのクラス会レポートをお届けさせていただきます。（こちらは連載になっております。前回のブログが未読の方は、よろしければこちらからご覧下さい。）
それでは今回がゴルさんの第２回クラス会レポート最終章と言うことで、スピリチュアルリフトアップの私なりの実践報告や関連情報をお伝えさせていただきたいと思います。
ゴルさんから教えていただいた、スピリチュアルリフトアップは「イメージを上手に活用してリフトアップしましょう」というものでした。
これはスピリチュアルダイエットでも同じでしたよね。
このイメージの力と言うのは、スポーツ選手が行っているイメージトレーニングなどがまさにそれなのだそうです。
一流の選手はこのイメージする力がとても上手とのこと。イチロー選手などは、常にいいイメージを書き込んでいるので、あれだけの結果が出せるんでしょうね、とゴルさんはおっしゃっていました。うーん、納得☆
そして、イチロー選手が毎日「いいプレーのイメージ」をしているように、顔も身体も、毎日「いいイメージ」を繰り返すだけなのだそうです。
そこで、ハッピー☆ラッキーなりに色々と考えてみました。
以前、習慣のセミナーであることを教えていただきました。「人間、新たな習慣を取り入れることは難しい。でも、今までの習慣にちょこっとプラスすることは苦なくできる場合が多い。」のだそうです。
だから、ダイエットをしようと思って早起きをし、ランニングをしようというのは三日坊主の典型なのだとか。（←早起きもランニングも習慣にないから）
それならば、通勤・通学と言う毎日の習慣に＋アルファして、ここからあそこまで走る、とか一駅余分に歩くとか、早歩きするなどのほうが続けられるのだそうです。
では、スピリチュアルリフトアップをするのに、今までの習慣にプラスしたほうが続けやすいということは・・・
と考えてみて、毎日の習慣「歯磨き」や「スキンケア」の時間を活用するようにしました。
歯磨きやスキンケアの時には、いつも鏡を見るので、その時にイメージをするようにしたのです。
そして、やる時は次のような感じでイメージングを行っています。
あまりに鏡を凝視すると、自分が気になっている顔のアラが目立ち、それが－としてインプットされてしまいそうなので（笑）、ぼんやりと見る程度に現状をゆるーく確認し、次に目を閉じて自分がこうありたいという顔や肌の状態をイメージするようにしています。時間にしては、ほんの数秒です。
イメージするときも、＋３のイメージであるよう、我欲が入らないように、軽くイメージするようにしています。
私の場合、アトピーやアレルギーなどの症状が全くなく、元気なお肌だった１０代の頃をイメージするようにしています。（笑）
朝晩の歯磨きとスキンケアで、鏡を見るのは４回。４回チャンスがあれば、急いでいてイメージングできなかったり、眠くてボケボケで忘れてしまっても、１日最低１、２回のイメージングは出来る計算です。（あくまでも、私の場合ですが。笑）
こんな感じで毎日スピリチュアルリフトアップをやっているのですが、１０代の肌トラブルがなかった頃の自分がなんとなくイメージできたかなぁ～、と思って目を開けると、あらビックリ♪
気になる「笑いジワ」が薄くなっているではありませんか！
（いいんです、なんちゃっての思い込みで。自分が楽しくやれて、人様に迷惑をかけていなければそれでOKなのです
）
というのがハッピー☆ラッキーのスピリチュアルリフトアップ実践編でございます。
ポイントは「毎日、欠かさず」「我欲をいれず」「楽しく」続けることだそうなので、これさえ出来ればきっとダイエットでもリフトアップでも成果が出るのではないかなぁ～、とハッピー☆ラッキーは思うのでありました。
さて、１０回にわたっての「ゴル２００１ 第２回クラス会」シリーズもようやく今日で無事終了となります。
長きに渡るシリーズにお目通し頂きました皆様、本当にありがとうございました。m(__)m
そして、このレポートを「ハッピー☆ラッキーさんなりの表現で伝えてください」と言って、ブログ掲載の許可を下さいましたゴル２００１さん、本当に本当にありがとうございました。m(__)m
レポートではゴルさんの教えのほんの一部分しかお伝え出来ていませんが、ゴルさんの想いやゴルさん流スピリチュアル活用法が少しでも読者の皆様にお伝えできていたら、とてもとても嬉しいです。
それでは、最後にゴルさんのブログのお言葉をお借りして、このレポートを終えさせていただきたいと思います。
「最後に今回のクラス会を通じて
信じる信じない。視える視えないではない
実際に自分の体感としてその感覚として、感じるか感じないか？
あなたも実際に体験してこそのスピリチュアルワールドなのではないかと私は思います。」
長文シリーズをお読みいただきありがとうございました。
皆様のご健康とご多幸を、そして楽しいスピリチュアルライフを心よりお祈りしております
＜関連情報＞
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