ぽわ～わ～ん♪　菜々草で～す

今年はじめてのリハビリに行って来た。
この３～４にちで相当コリコリに凝り固まってしまったらしい。
そりゃあそうだね、食っちゃ寝、食っちゃ寝、飲んじゃあ寝、飲んじゃあ寝(T_T)
もうすっかり肩は動くのに他の筋肉が固まっているから、肩から腕が上がらないんだ
そうで。
特に、肋骨をもっとやわらかくするといい、と言うことで、いすに座って体を動かす
体操を教えてもらってきた。
肋骨の骨を柔らかくするのではない(~_~;)よ。脇腹を縮めたり伸ばしたりする体操で
す。