美・健康・アンチエイジング

先週の日曜日に近所のｽｰﾊﾟｰ銭湯で血液を診断してくれるっていうんで、
皆で出かけていきました。

病院でやってもらう検査って、数字の羅列でいまいちピンっとこないでしょ。
今回の診断は顕微鏡で、血液がどんな状態かを目で見えるというので。。。

母と弟夫婦と4人が連れ立っていってきました。

母はかなりの肥り気味！
嫁は子供を産んでから若干肥り気味、運動不足！
弟はシッカリ喫煙者！
私は一応ダイエットには気をつけて、食事も気をつけてます！

本来きれいな血液はまん丸な型をして、それが重ならずに動いてるのが
健康な血液なんです。

なんと一番綺麗な血液は母。みごとなくらいにまん丸ですばらしく健康！
次に嫁でした。少し丸がゆがんだのは見えたものの文句はなし！

最悪はわたくし（ＴＴ）
丸はゆがみ、それが重なり合って最悪。。。
何がいけないのかと・・・
油物の食べ過ぎ？私あまり食べません！（中性脂肪は低すぎるくらいです）
甘いもののとりすぎ？私どちらかというと甘いもの苦手！
んーん。考えられるのはストレスですね。それと不規則な食生活！だって（＊＊）

確かにダイエットのために食事はある程度制限してます。
しかし健康にいいといわれる、お茶やサプリはしっかりとってるんだけど・・

食生活を言われると確かに、母は毎日のように納豆を食べ、
ワカメをたべ、人参ジュースを毎日かかさず。
嫁は毎日の黒酢！食べたい物はしっかり食べてる様子。

今回のこの結果で食事はシッカリとらなきゃいけないと痛感いたしました。
しかしほとんどの食事が外食の私には中々ムリなお話です（ＴＴ）
これからは毎日納豆食べるゾー！ＢＵＴ酒のアテに納豆はないよね。。。