美・健康・アンチエイジング

なんだかんだで、もう12日目。

こんなに楽でええんかー？ってくらい、どってことない。
しかーし、その分か身体もどってことない、ような気がする。

インストラクターの森君は会うたんび、「ラインが出てきましたねー。」とか
「顔がちっちゃくなってきましたよ」とか言うんだけど営業用ちゃうんか？

とりあえず今まででトレーニング数は4回。

初日はスクワット20キロ10回3セット・ショルダープレス17キロ10～12回3セット
ベンチプレス12キロ12回3セット・スカイウォーカーで7分
ね。たいしたことないでしょ。これを1回づつ休憩入れながら1時間でこなすの。

2回目からは上のメニューで少し負荷を重くしたり回数を15回くらいにしたりで
後はおんなじ。あ、ショルダーは2回目から前と後ろとやってるけど。

これ、たぶん真剣にジム通いしたことある人からしたら「そんなんでええの？」
ってレベルやとわかると思う。

残り、トレーニング5回やねんけどだいじょーぶかなぁ。。。

週末は彼氏とイタリアン、焼き鳥居酒屋、中華、Barと制覇してきたから
お店で食べられる物もあるし、アルコールなしでもなんとかあきらめついたし、
残り半分ちょっと、身体さえ変わってくれれば楽勝やねんけどなぁ。

彼氏はいっつも酔っぱらう私の保護者に悦びを感じていたのに飲めへんで一緒に
飲み屋行くんは変な感じ。調子でーへんわ、と言っております。(*ノ▽ノ) S