くうねるあそぼ

夕べ、わが師匠、有吉よしえ先生のブログに、呼吸法で腹部のサイズダウンができるという情報をゲットしたので、本屋さんに立ち寄って、雑誌VOCEを探しに行きました。

１ページの半分だけのスペースだったので、立ち読みのみ。
確か、＜コアトレ２＞のブレスリリースのことかと思ったので、コアトレを読み返すことにしました。


アスリートのためのコアトレ（2）

VOCEには、横隔膜周辺の部分の筋肉を柔らかくする方法も書かれていて、
運転しながら、肋骨や鎖骨周りの筋肉を強めの力でさすったら、なんと呼吸がしやすくなりました。おおー！
これに、コアトレ２に載っていたブレスリリースを行ったら、腹は引っ込むかな！

ということで、VOCE代５００円浮いたな！と思いきや、
私の目の前に飛び込んできたのが、画像の雑誌です。

宝島社からでたレスポのムック本。レスポっていろんな形が柄があって楽しいですね。
そして、なんとレスポ仕様のマルチケースが付録についています。
まあ、つくりが雑な部分もありますが、９８０円レスポとは、得しました。

何に使おう。これを期に財布として使おうかな。
いれるところがいっぱいあるけど、いっぱいお金が入ったらいいなあ（笑）
夏に財布をリニューアルしたら、お金ってたまるんかな！

というわけで、なんとなく得した気分です。




さて・・・・

昨日、セールで買ったウエアを着て仕事をしたのですが、
やっぱり筋肉が落ちて、体がブヨブヨになっています。
試着せずに買ったので、全然似合わずがっくりきてます。
筋トレちゃんとやって、ブレスリリースやって、ヨガもやって・・・

７月２０日の海の日までに、なんとかしたいので、呑むのやめようかな～って思ってます。


ただし、あさってからですよ！明日は、呑みますよ！




・・・・・よろしくお願いします。