+　Do wave +

今日は、初めてボクササイズの体験レッスンを受けてきました。

ちゃいむは、体を動かすことが好きなので、以前からエアロかボクサをやってみたいな～と思っていたのです。
今日は、研修会の下見を兼ねてのレッスン受講だったの、少々打ち合わせありで１００％プライベートではなかったのが残念。

ボクササイズとは、ボクシングフォームを取り入れたエアロビクスのようなものです。

今回受講したレッスンは、幼稚園のお友達のお母さんが通っている教室で以前からお誘いがあったのですが、昨年は下の子連れになるし、役員をやっていたのでもうすこしたったらとちらっと見せていただいただけでした。

レッスンを受けてみると予想以上に楽しい。（*^^*）
役員の仕事も６月が過ぎれば秋まで少し暇になるので、来月か夏休み明けから月２回ぐらいで通おうかな？と思っています。

ダイエットに効果があるかはわかりませんが（参加者を見ていると・・・）、ウエストをしっかりひねり動けばかなり効きそう。
一時間半のレッスンを受け、疲れたというより前半終了からあちこちが痛かったです。
ストレッチしているだけで、足攣りそうだったし、かなり運動不足かも・・・（*^^；

帰りスーパーで買い物していると体がすごく軽いことにビックリ！
ストレス発散にもなるし、何か始めようと思っている方にはオススメ♪（*^^*）