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カテゴリ:つぶやき
先日久しぶりに体重計にのってみたら・・・増えていました。
体重も体脂肪率も これじゃまずいとダイエットを開始! でも・・・毎回続かないんですよね。 痩せてきた~♪ と思ったら甘~い気持ちでついつい甘いものに手が・・・そして満腹まで食べている(*^^; 一番痩せていた時期から見れば +6.5 決して戻せない数字ではないと思うのですが、かれこれ14年間維持しています。 今回は、体重を減らすのはもちろん、体脂肪を減らしたい! ちゃいむ体重のわりに、体脂肪率がかなり高めなんです。 父が糖尿病なので体質の似ている私にも危機感が・・・ 誕生日までには痩せたいな♪ これを最後のダイエットだと思ってがんばります。(*^^*) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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