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えーっと、持っていない人に配るべきでは???

内容が結構濃くて、ちょっと得した気分。

そのなかで、運動の後は吸収率のよい糖質の補給が必要と書いてある。
トレーニングで貯蔵糖質が枯渇すると筋肉が失われてしまうのだそうな。

なるほど、

なにー、2/3が糖質だと。

これはそういうことなのね。

確かに、運動後に糖質を意識して取ることはないかな。
買ったのは正解か。

問題は、購入後1回しか飲む機会がなかったことだな。
いい加減乗らないと。

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