とある本を読んでいて、
4分で出来るというところに惹かれた。

いや、脂肪燃焼がかなり長い時間続くというところに惹かれた。

トレーニングとかは全くする気はない。
自転車は楽しむものというのが前提なので・・

とはいえ、
その更に前の前提のダイエットが達成できていないので、
タバタ式ダイエットということで。

実走で負荷をかけるのが一番なのだが、
ここのところの週末狙い撃ちの雨やら、
いろんな用事やらで全く乗れる気配がない。

雨でも、室内でも、短時間でダイエットができるのは魅力的。

4分くらいなら、ローラーしても苦情は出ないかな。

GIANTのサイクロトロンフルードが静かで評判が良いらしい。
安い方でも4万だとかで、うーん。

3本ローラーも楽しそうだが、うるさいよな、多分。


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