たった10kmの歩行、というか、散歩、で筋肉痛。
と、膝痛。

足の甲と、スネの前側の筋肉、というか、筋が痛い。


久しぶりに東京都内に出かけたのだが、
次の目的地まで、電車でぐるーっと回っていくルートを見て、
いや、これ、まっすぐ突っ切っちゃえば良いんじゃない、
と思い立って。

自転車の距離感、運動時間に慣れていると、
10km、1.5時間なんて大したことがない、
と、判断したのだが・・・・

いや、歩くの自体は辛くないし、
時間感覚も麻痺しているので、
普通に1.5時間休憩無しで歩き続けて、
目的地には着いたんだけど、
次の日がね。

まず、気づいたのは足の甲の痛み。
足を上に引っ張り上げようとすると、
足の甲の筋が痛む。
少し早く歩こうとすると、
スネの前側の筋が痛い痛い。
さらに、なんか、膝が痛い、ような・・・

その後、自転車に乗ったのだが、
ふくらはぎとか、太ももの前側とかは、なんとなく痛い気がする。
が、太ももの後ろ側とかは、当然、痛くなく・・・・

で、足の甲や、スネの前側は痛くない、と。

つまり、自転車と歩行で共通して使う部分は痛くて、共通しない部分は痛くないと。
まあ、当たり前といえば、当たり前の結果なんだけどね。

歩きでこんなんだと、ランなんかしたら大変なことになるよね。
トライアスロンとかって、更にスイムもあるんだよねぇ。

それぞれで酷使したいろんな筋肉が一斉に攣ったら・・・・・怖い怖い。

攣り性のオッサンは、
ろんぐらいだぁすの3話で腹を抱えて笑ってしまった。
もう大丈夫と思って動かして攣るとか、もうね、自分のことのようで。

いや、面白いね。ろんぐらいだぁす。
オッサンが見るのはちょっと恥ずかしいけど。

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