なんか気になったので、
200kmライドの摂取カロリーを計算してみた。

お茶漬け1杯 280kcal(これはまともなお茶漬けのカロリーなので袋のはもっと少ないはず)

牛乳1杯 130kcal(100gで67kcalらしい)

ファミマのメープルホットケーキ1袋2個 408kcal(うぉ、たかっ)

なるほど、これのおかげで熱海から河津まで持ったんだ。
しかし、56km無補給だったのか・・・
まあ、BCAAドリンクはちびちび飲んでたけど、あまりカロリーないしな。

金目鯛煮付け定食 750kcal(金目100gの定食で490kcalらしいのでちょっと多めに)

コーラ1本 170kcal (100mlで46kcalらしい)

ちっちゃい和菓子1個 100kcal(ざっくり)

飲むヨーグルト 200kcal(ざっくり)

エナジードリンク1本 170kcal(コーラと同じとする)

BCAAドリンク 39kcal


ということで・・・・

合計2247kcalでした。



本当はもっと少ないと思うけど。

消費カロリー4500kcal(サイコン表示)なので、
約半分、2250kcalが燃えたはずなのだが・・・なぜ体重が変わらない??


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