今年最初の200km超えライド。
いや、一年以上ぶりの200km超えライド。

せっかくなのでメモしておく。

サイコンの速度記録から拾った値。

2時間14分走って熱海で12分休憩(トイレ/足湯/ホットケーキ)
1時間くらい走って伊豆高原のどこかで2,3分休憩(トイレ)
2時間走って河津町で10分休憩(河津桜散策/ブログアップ)
ここまで5時間50分くらい。うん、だいたい合ってる。
走行時間時間5時間14分
休憩時間35分

18分走って伊豆オレンヂセンターで34分休憩(昼飯/トイレ)
36分走って赤沢で6分休憩(コーラ)
1時間20分走って伊豆マリンタウンで20分休憩(トイレ/和菓子/飲むヨーグルト)
1時間走って熱海で13分休憩(トイレ/エナジードリンク)
1時間20分走って帰宅、と。

帰りは5時間50分くらい? まあ、そんなもんか。
走行時間4時間34分
休憩時間1時間13分(昼飯込み)

走行時間合計: 9時間50分
休憩時間合計: 1時間50分

走行時間は当然信号待ち時間込み。
220kmを9時間50分なので、平均22.3km/hか。
やっぱり、平均20km/hで見とけばいいのね。
今回は足がつらないように抑えて走ったので、
そう無理な速度ではない。

休憩時間約2割は、多いのか少ないのか。

帰りの休憩時間と補給が増えるのは、
まあ、そうなんだろうな。
帰りの走行時間が少ないのは・・・うーん、下っているから?
帰りの方が多少下りが多い。
行きに速度を抑えすぎた、というのもあるか。

さて、いつまでこのペースで走れるのか。


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