潜在意識の一考 vol2
前回のつづきを書きます。ネガティブだらけの我々の生活からどうすればいいのか。まず敗北感を味わないこと。それは、たとえば「成功を収めたい」と目標を立てたとします。そしてできなかったことを気にします。今日、本を読む。と決めて→出来なかった。→敗北感この仕事を1時間で仕上げてしまおう。→出来なかった→敗北感 ・ ・ ・ など「出来なかった」ことばかり探します。もちろん成功だけでなくどんな場面でも決めたことや、やろうとしていることに対して皆さん。(私もそうなんですが、)も抱く感覚ありませんか?だから脳に「敗北感」(ネガティブ)ばかりが、蔓延してしまう。そして本題です。その対策ですが、まず小さいことに絞ってコミットする。どうするかといいますと、さっきの例で「成功したい。」とした時にまず私の場合なら、 コミット この本を読むと決めます。 ↓ 少ししか読めなかった。 ↓ また決めなおして、この本を読む。 ↓ 読めた。「達成感」 別のコミット 今日広告を作る ↓ 出来なかった ↓ また決めなおす。 ↓ また出来なかった。 ↓ さらに決めなおす。 ↓ 出来た。「達成感」 など小さい目標を決めて、仕切りなおしてまたトライする。とにかく小さい目標を決め続ける。するとだんだん形になる。今日のまとめは、小さい(細かい)目標を決めていく。そして達成感を得る。それを繰り返す。当たり前ぽくて出来てないことなんで、よろしかったら1度挑戦してして下さい。私も少しづつ実践してきます。最後まで読んでいただいてありがとうございます。――――――――――――――――――――――――――――――――【当院関連のホームページのご案内】◎ 首 肩 腰 膝 足首の痛み (捻挫・打撲) スポーツ外傷 労災 ハリ・灸 愛知県 名古屋市 北区 西区 守山区 の痛みの治療は、 整体 中央鍼灸接骨院◎ 交通事故の治療の詳しいご説明 愛知県 名古屋市 北区 西区 守山区 むち打ち 交通事故治療なら 中央鍼灸接骨院◎ 交通事故治療の参考にしていただける患者様の声 中央鍼灸接骨院の交通事故治療 患者様の生の声◎ お体の不自由な方、通院困難な方へ健康保険を使って往診治療が受けられる往診部門が 当院を含む4店舗でグループとして活動しています。 1回200円~500円でご自宅まで伺って治療をさせていただきます。 名古屋市 北区 西区 中区 守山区 春日井市 瀬戸市 の 往診リハビリマッサージあいちHP◎ 玉川岩盤浴ゆったりの情報をブログで発信しております。 ブログ 玉川岩盤浴ゆったりの「ゆったり日記」