だでい　の　日記

前回のブログで掲載したボディスキャン結果は悪くない数値ではありましたが、

実は、その前後で結構食べたり、飲んだりしておりますので、ちょっとご紹介を♪(^^;


ボディスキャンを測定した前夜、スポーツクラブの帰りに居酒屋「はなの舞」で

スポーツクラブ仲間を誘って軽～く一杯。

眠いところを付き合ってくれてありがとー！！（≧▽≦）

ビールは３杯？！マッコリに、ハイボールに、．．．最後のは憶えておりません。(^_^;

・・・これって、軽～く．．．で合ってます？！(^^;

料理もこんな感じで食べています。




３分の２は私が食べたような記憶が．．．。(^_^;



測定後、当日のお昼はスカイラーク系列のファミレス「グラッチェ」でランチ！

家内と家内のお母さんとお食事です。（￣◇￣；

スバゲティを食べるときにはよくこのお店を利用しております。

辛い！っていうところに惹かれて、このメニューのスパゲティを注文。(^^;

「夏野菜のケイジャンスパゲティ　Ｌサイズ」　１，１１８円


料理はこんな感じ！

Ｌサイズだけあって、１，５１９ｋｃａｌとカロリー高！

食後のアイスも忘れずに！

これ、カロリー低いほうです。（３００ｋｃａｌないですから。(^^;）


結構食べてますよねぇ。

でも、運動もちゃんとやってますから．．．、一応。（汗）

ボディスキャン測定前日は、筋トレにボディヒーリング４５にビランクス・ヨーガ。

ボディスキャン測定当日は、ボディパンプにボディコンバットにボディステップショート。

でも、運動した分の消費カロリー、全部使い切ってたりして．．．。（笑）


でも、２日後にもちょっと飲みに行ってしまいまして．．．。(^_^;

そのときの料理紹介はまた次回ということで♪