だでい　の　日記

スポーツクラブで定期的に計測しているボディスキャン測定結果を紹介をさせて頂きます。

今月は１０／３１（日）のお昼前に測定したものです。


［測定結果］

ボディスキャン測定


身体バランス


内臓脂肪判定



体重　　　　　 ：　７３．８ｋｇ
ウエスト　　　 ：　７８ｃｍ
ＢＭＩ　　　　　 ：　２５．４
体脂肪率　　　：　１０．７％
内臓脂肪指数：　４０
筋肉量　　　　：　２８．０ｋｇ
水分率　　　　：　６５．４％


１ヶ月前に比べるとよくなっておりますが、

３週間前に比べるとちょっと増えてしまいました。（￣▽￣；

体脂肪率が１０％台になってしまいましたねぇ。

これくらいがちょうどいい感じかも．．．。(^_^;

でも、筋肉量も減っちゃったし．．．。

最近、武道の稽古で生傷も絶えないし、結構ハードな運動量でもあるので、

なかなかスポーツクラブで汗をかく時間が少なくなりましたが、

どちらも、バランスよく、続けて行きたいと思っておりますよ。

このまま、維持できるように、筋トレに武道に頑張ってきまーす♪