だでい　の　日記

前回のブログの続きではないですが、先週末にも六本木に足を運んだついでに

東京ミッドタウンの芝生の上に映えるイルミネーションを見てきました。

スゴイ人だかりで大変でしたが、綺麗でしたよー♪(*^_^*)



ちょっとピンボケですみません。m(__)m

芝生のイルミネーション、２Ｆから一望したほうがもっと綺麗だったかなぁ．．．？！(^_^;

ムービーも携帯で撮ったのですが、．．．、まあ、機会があればアップするかも．．．？！（汗）


さて、久しぶりにランチの紹介です。

月曜日、約１週間ぶりに櫻さんでランチ♪

「アジフライ定食　＋　単品サラダ」　７５０円＋５０円


いつも、サクサクの揚がり具合でこのボリューム、大満足です♪（⌒ー⌒）


火曜日、シーアンの刀削面（１ヶ月ぶりくらい？？）

「マーラー刀削面　＋　ザーサイとひき肉ご飯のセット」　６５０円＋１５０円


ラー油もたっぷり追加でかけてます。

でも、前よりメニューも変わり、シンプルになったような．．．。

それに、辛さも段々辛くなくなってきている．．．。

これって日本人好みへの改良？

それとも、私が辛さに対してお馬鹿さんになってきた．．．とか。（笑）

うーーーん、もうちょっと辛くてもよかったかな。(^_^;


最近、お世話になっているもの！

でたーっ、アフターダイエット！・・・脂肪を吸収しにくくするサプリメント！

ちょっとはダイエットしてないと、ヤバイことになっては遅いので．．．。

って、すでに今週来週と週４ペースで飲み会が．．．。

それに、もっと増える可能性もあるし．．．。

って、誰が増やしとるんや？！　・・・自分でした（￣▽￣；


ダイエット、しているよーで、していない・・・、この中途半端な状態！

とりあえず、以下を注意してみます。


・アフターダイエットでカロリー抑え気味

・週一回（できれば、週２回）の筋トレ　・・・行事が重なっているので週１回出来ればマシ！

・武道の稽古（週２～３回）・・・これも、行事が重なって実質出来ないかも（汗）

・スポーツクラブでの有酸素運動を少々　・・・スタジオのエクササイズか、水泳など

・日々いつもよりはちょっと多めに歩く　・・・エレベータじゃなく、階段使うとか

・お菓子、ちょっとだけ控え目にする　・・・例えば、あと一口を我慢するとか


ってところでしょうか？！


～水曜日以降のランチ紹介は次回にさせて頂きまーす。(*^_^*)