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• 右うちのつづき（右打者）

  ジャイアンツの阿部くん。非常に力感のあるフォーム。ボールの捕らえ方が一種独特にも見える。それはそうとして、彼の試合前の練習、知ってます？ティーをするんですが、前からあげてもらって、自分の完全に左側にあるネットに向かって、打つのです。（彼は左打ち）左バッターボックスに立っているとすると、自分に正対して、つまり右バッターボックスにほとんど平行してネットを張り、そこへ打っています。昨年だったか、一昨年だったか、異常に速いペースでホームランを量産していた時がありましたね。あの時紹介されていました。ボールの内側をたたき、腰の開きを抑える、そんな効果があると本人は言っていました。今ではジャイアンツの５番。清原が調子悪いとはいえ、実力がなければできません。この練習参考になるっす。

  2005年06月14日

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• 昨日の素振りにて。。。

  昨日はゆっくりを基本に筋肉の使い方確認重視でやってみた。今まで、バットの芯を意識していたが、ま、それも重要なのだが、どうも、グリップ（手ではない）でボールとの距離やタイミングをはかるのがちょうど良い気がしてきた。グリップでタイミングをはかり、グリップから始動するのである。腕をたたむ。。。みたいな感覚にちかい感じが得られます。充分絞った感じがする。ドラゴンズ福留、タイガース今岡らは、インパクト直前の腕の形については、両肘と身体の接点とグリップで三角形ができることを意識しているということです。それがバットの力へと移行していくのでしょー。参考になるなー。なかなか雑誌のレベルでは伝わらないことってありますよねー。もっとすごい、いろんなこと載ってるもんないのかなー。

  2005年06月13日

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• バッティング時の重心の置き方（足の使い方）

  打席のなかで襲われる不安の中で、どこに重心を置いてボールを待てば、打席に立てばいいのだろうか。スムーズな動きができうる、下半身の始動がしやすいところであるのは言うまでもないが、いったいどこなのであろうか。かの宮本武蔵は「五輪書」の中で、「足の運びは、つま先を少し浮かせて、　　　　　　　踵を強く踏むべし」とある。ほとんどの人は、小さい頃から教えられたように、足の親指の付け根、母子きゅうで立ち、そこに重心を置いていたりするのではないか。しかし、宮本武蔵は「かかと」をうまく使えと説いています。この言葉にぱっと思い出すのは、合ってるかどうかわかりませんが、横浜ベイスターズ古木選手です。重心の置き方、軸足の使い方がかなりこれに近いような気がします。ほとんどの打者がインパクト時、後ろ足のかかとは浮いていますが、彼は地面にくっついているように見えます。下半身の力を余すことなく伝えようとしているのではないでしょうか。近くで見たときはイカリ肩ですごいごっつい人って感じでした。（ファーム時）

  2005年06月12日

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• ええで～ええで～（阪急上田監督じゃないよ）

  交流戦タイガース対ファイターズ（１１連敗中）。８対３で連敗中のファイターズが勝っとる。しかし我がタイガースは５連勝中や現在１アウト満塁で矢野。昨日満塁ホームラン。めったにないことや。ここでもう一本いっとけー。赤星がさっき今季１号、通算３号打っとんのや。ここでどうするんや、やのおおお。チャンス来るッちゅうことはついてるんや！しばいたらんかい！おおおおおお、サードゴロ。やっぱり昨日はまぐれかい。

  2005年06月12日

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• センターから右を狙え

  調子のいい時は、昔のジャイアンツ高田選手のように、ライナー性のあたりがレフトラインぎりぎりでファールになるようなあたりが連発する。そういう時は内角のさばきにはかなり自信があるとき。しかし、ダイヤモンドの中にも中々入らないこともある。そこで、先日練習時、ランナーセカンドを想定し、なにがなんでもランナーを進める練習をチームでしていた。ライト側にゴロでＯＫ。このときはっと気づきました。いつもとボールを見る自分の目が違うっ。ボールがよく見えました。とても基本的なことなんですが、ボールをよく見ていなかったことにやはり気づきました。ピッチャーのモーションではなく、ボール。忘れないうちに書いときました。

  2005年06月12日

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• 切れがすごい！杉内投手

  ゴシップネタから本筋にもどすため、「打撃の真髄」ではあるが、極めるためには当然、相対するピッチングを知っていなければならない。よって、私が最近旬だと思うホークス杉内投手について論じたい。いい？（ちょっと自信なし）先ず彼のすばらしいところは、球の切れである。ゆったりしたフォーム（よく解説で出てくる言葉）からぴゅっと早い球が来る。フォームと球のスピードが合わない。これが彼の身上だよね。去年は両手骨折で棒に振ったが、今年も調子がいい。個人的には和田くんよりも好き。杉内くん曰く、ボールのリリース時しか力を入れてないんだってネ。相当バランスがいいんだと思われる。リラックスするために投げる直前に、グラブにボールをポンと置きますよね彼。やはりピッチャーも軸ですかねぇ。しかし力感を見せないで速い球投げるってすごい。「打撃の真髄」においては強敵の一つである。なぜなら、平常心を失い、体からリラックスを奪われてしまうから。ん～奥が深い。つまり、相手に合わせない振りをいかに自らが保つかが大切なんでしょう。山本浩二監督が現役時曰く、「素振りは力を抜いて振る練習である、みたいな名言を残されておられる。当初はさすが、バットと３０センチ離れて空振りする衣笠師匠とコンビを組むだけある。と冗談半分に思っていたが、これが中々。さすがですね。もっと言うと、一点に力を込める振りができるように練習しているということでしょう。そこ以外はリラックス。フォロースルーなどは恐らく勝手にバットが回って、それについていくかのように腕や体があるくらいに思っているのではないでしょうか。ん～ふかーい。話を戻すが、ちなみに杉内投手は１７５センチだそうである。今週間ベースボールを見ているが、どう見ても小さい。自分が１７６センチ。絶対ないよ。もっとちっちゃい。余計なお世話でしょーか。

  2005年06月10日

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  なぜ、日ハム小笠原がガッツと呼ばれるようになったか。。。

  打撃の極意にゴシップは不用だが、気になったので一応書かせてください。オレの連れから聞いた話だ。（連れは直接本人とも会っている）極秘だが、何故日ハム小笠原選手が通称ガッツと呼ばれているのか。通常イメージするのは、当然ガッツあふれるプレーが彼の身上というところだろーが。実は違うらしい。実は女にガツガツしていた時期があったらしく、それがゆえんでガッツと呼ばれるようになったのがホントだというのだ。うそのようなホントのような。来月、来るから聞いてみよーかな。怒られるか。それよりも新庄にバットくれって頼んだ方が有益。。。いやーあのバリーボンズもジャイアンツ清原、新庄も使っているウイルソンのサムバット。欲しいねー。でもたかーい。これだよ。↓2005 NEW ウィルソン　硬式木製バット ウイルソンサムバット

  2005年06月10日

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• 悩める未熟者（タイミング）

  今朝試合があった。ん～、シャープなバッティングを心がけたつもりが、結果、つまったあたりのみの結果となった。素振りの回数は日増しに増えるものの、結果が今ひとつ。が調子はわるくない。ピッチャーとの間合い、タイミング、ふところの作り方が問題のような気がしてきた。通常は下半身のつま先、ひざでタイミングを取る人が多いのではないか。たまにジャイアンツの齋藤のようにグリップというか手ではかる人もいる。概して下半身中心だろう。世の中にはシンクロなるものもあり、様々に論じられている。オレはいまいちピンとこない。（否定はしないが）尊敬する金本アニキもどちらかと言えばグリップ。「打撃の真髄」では全くここについては触れていない。榎本喜八さんはピクリともせず堂々と見送るそうである。ピッチャーのフォームにシンクロすることは間違いないが、自分の身体のどこでタイミングをとることで、自然体な振りの始動ができるかが一番重要と考える。ん～難しいっす。まずは自分の間合いをつくることだろう。間合いとは何か。。。自分の世界。。。そのためにもまずはスムーズな始動ができる「きっかけ」を見つけること。になろうかと思う。一度、投球フォームは忘れてボールだけ見ることに徹しようと思う。ゆっくりとした山なりのボールをじっくり見てじっくり打つ。ボールが速くなることで、ボールを見る時間が少なくなるからピッチャーのモーション時まで遡ってタイミングをはかる、、、と、こういうことだと思われる。ボールを見る事が基本であることに変わりはない。。。

  2005年06月10日

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• 金本兄貴（阪神）は北海道釧路市に来ている（未確認情報）

  我阪神タイガースの主砲金本兄貴が数年前に、腰を痛めたことがあったのをご記憶だろうか。兄貴はやはり筋肉主義だと思われるため、相当鍛えていたにも関わらず、故障。その時、うわさによれば全国の治療院を回ったらしいが、兄貴のお気に入りは北海道釧路市の某先生だというのである。（詳細不明、情報待つ。）今も年に数回訪れているらしいです。会いてェー。兄貴～。バッティング話聞きたいっす。極意教えて～。広島の前田や新井のガタイは凄かったが、やはり本家本元の兄貴でしょー。ん～求道者前田もあなどれない。がしかし、結構冷ややかだったしねー。（試合前だからか。。。）頼むぜアニキ。ぱっとしない、おさむ、関本、桧山にカツを入れてくれよー。

  2005年06月09日

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• 小久保の打法

  打撃の軸についてやや触れてきたが、軸という表現を使うのは小久保選手もそう。彼の現在のバッティングスタイルは高校時にその下地がすでに作られたと本人が言っている。イメージとしては、ひねられた消しゴムから、手を離し、弾力で戻る力、のような感じで、上半身と下半身を使い、ひねった後の戻す力で打つそうである。（やはりインパクト時まで力がはいっていないのか？！）その際、やはり重要なのは下半身。特にひざだそうである。彼は右打ちだが、右のひざの入れ具合にコツがあるそうである。彼のフォロースルーは非常に美しく見えますが、決してバットを遠くに放るでもなく、王さんのようにバットの先が下に向いて終わるわけでもなく、きれいにバットが立った状態で終わっている。非常に興味深い。彼の手のひらを見てみたいものです。ちなみに、現中日落合監督は手のひらに豆ができたことはないそうです。それくらい軽く握って打っているということなんでしょうね。１４０～１５０キロの球を打つのに、ホントかいなとも思いますが、ＴＶで見た時にはホントに豆がありませんでした。すごーい。普通絶対できますよー。

  2005年06月09日

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• 東農大網走

  もうできてから１０数年経つでしょうか。当時、北海道には１リーグ（４部）しかありませんでしたが、そこに東農大網走が参入してきたのが懐かしいです。勢力図が大きく変わったのが、その数年後、札幌６大学と、北海道６大学に分かれてからです。選手リストには有名校の名がずらっと。。。国公立とは違うっ。。佐賀学園出身（甲子園組）の４番が印象的でした。（名前は忘れた）彼らがスタルヒンで試合をするようになり始めた頃、プロを輩出し始めました。あの辞めた監督ともお話したことはあります。更に成長して欲しいものです。打倒東北福祉大ってところですか。っていうか、旭川大、道東海大、函大、がんばれって感じです。函教大は国公立だから、無理しないで。しかし、誘致に随分がんばった網走市も有名になった今では、よかったのでは。。。

  2005年06月09日

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• バットの重みについて

  バットの重みを利用する、、、とよく言われるが、どういうことか。。。ガキの頃は力が抜けて、自然体であったこともあり、なんとなくそういう感覚があったが、筋肉のついた大人になってからは、中々体験できなくなっている。今までのプロ選手でも中々この感じをうまく使えてた選手はいないのではないか。ふっと、思いつくのは、落合さん（現中日監督）、真弓さん（元阪神）王さん（現ホークス監督）ぐらい。特に近年の野球ではなかなかお目にかかっていないよーな気がする。

  2005年06月08日

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  バットやグラブについて

  現在素振りで使っているバットの紹介。先日政令指定都市に行って来た時に買って来た。このバット。ナイキです。８９０ｇ。相当気に入ってます。（楽天で売り切れているのもわかります。）トップバランスが保たれつつ、非常に振りやすい。何より気に入ったのが、先端がほぼ平らにカットされていることで、トップにバランスがありつつも、振りやすいバットになっていること。ただ、ちょっと気になるのはグリップ。全体的に非常にまとまっているバットかなと思います。８９０ｇを購入したが、９００になると微妙に重く感じた。ちなみに、バッティンググローブはこれ↓NIKE（ナイキ） ダイヤモンドエリートIVバッティンググローブ 両手用ま、バットと合わせてみました。あとは、グラブですね。ナイキのグラブっていまいちピンときませんねー。（特にナイキファンでもないし。）今はZETT（昔ヤクルトにいたハウエルモデルを自分用に小型カスタマイズした。大学時）とスラッガー（西武番メンテ職人のＨＰで安売りしていたため買った）と、ローリングス（オジースミスモデル。異様に小さい）の３つです。ミズノはいいんですけど、中々形の合うグラブに出会いません。ナイキのグラブ試してみたいっすねー。

  2005年06月08日

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• びっくり！

  楽天のこのブログ。１日３件しか書き込めないって知ってた？私昨日初めて知りました。ゲッ。書きたいこと忘れたーじゃない。

  2005年06月07日

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• 軸について

  城島についての情報として、、、カレもまた軸主義者。カレのネクストでの素振りを見れば、相当軸を意識しているように見える。カレの信条はバッティングは詰まってナンボだそうである。右手でどこまで持っていけるかということだろう。また、踏み出して重心移動した際に、上半身が少し前に出るが、その上半身の移動を解消するために、あえて、足を踏み出してから、上半身の移動分を後ろに戻すそうである。（上体をキャッチャー側へ戻す）ん～すごいが、これはなかなか真似できない。強い上半身があってこそのことでしょー。これは。

  2005年06月07日

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• 手の感覚

  バットの握りはいろいろある。指の付け根で握る人、手のヒラで握る人。基本的に俺は指の付け根で握る。しかし、後ろ手は、手のひらで握ることもある。人それぞれでいいと思うが、要は力を入れることができるかどうかが問題。昨日の素振りで思い出したことが一つ。やはり手のひらの中でグリップを遊ばせていないと、バットが鋭角的に、つまりバットの重みを利用して降ることができないことが、わかった。（これは俺の振り方だけかもしれない）ボールに最大限力を込めたい。だから、脱力して（力を入れつづけることがベストではない）→インパクト時バットスピードMAXというイメージ。これをする為には、丁度インパクト時だけバットをギュッと握るというか、そんな感じになる。また、この握り方をもっと具体的に言うと、バットのグリップが円ではなくて、ちょっと厚みのある長方形を握っているような感じ、または手刀で来たボールを切る感じとでも言おうか。よくへその前で打てとか、グリップをへそに向けて振れだとかあるが、共通しているような気がする。ドアスイング、力の入りすぎたスイング、ポイントがわからなくなった人には役立つかも。昨日これに気づいて大分、力を入れるポイントと、鋭角的な振りができるようになった。少し満足。「重みは下」

  2005年06月07日

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• 身体意識について、もう１冊

  いろいろ本屋で立ち読みして、興味深い本を探しているが、ここで、１冊。当初はバカにして読まなかったが、打撃の真髄を読んで、改めて、読んで見たところ、これが一番わかりやすい。それは、「図解トレーニング 身体意識を鍛える」である。他にも多々あるが、読みやすい。一読してはいかがか。やはり、呼吸と腸腰筋は関係が深く、リラックスによる、身体パフォーマンスとのバランスをうまく整えてくれるらしい。よく言われるが、プロとアマとの違いは、腸腰筋の発達ぐあいと使い方だとのこと。極めるべし！！！

  2005年06月06日

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• 軸がぶれない

  昨日のジャイアンツＶＳホークスをＢＳで見てた。松中のスローＶＴＲを見たが、上半身、特に顔の周辺は全くぶれてないね。彼いわく、軸とは関係ないが、ボールが当たってから、10センチくらい左手で押し込む感覚で打つらしいです。そうすると、ボールとバットが粘っこくくっついて、飛んでいくらしい。この感覚はガキの頃はあったが、今はちょっとねー。わかる気はする。。。しかし、あの軸はどうやったらできうるのか。そもそも体幹をどうやって意識するのか。身体で覚えて、かつそれを作った上で、どうやって実践していくかが重要だ。小久保もすごい。あなどれない。。。ん～小久保論はまた後ほど。

  2005年06月06日

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• 打撃の真髄

  みなさんこんにちわ。打撃にはいつも悩みがつきまといます。こころと身体が充実しているときは、努力と結果が結びついてＯＫですが、必ずしもそうはいきません。打撃の方法論、実践論。いろいろありますが、これらをメインに書いていきたいと思います。私、人に紹介するほど実績もありませんが、思ったことをちょろちょろ書きたいと思います。まずは、本のご紹介。このブログのタイトルでもある「打撃の真髄」です。これは奥深いっす。実践して、境地を体験してみるのもいいです。ちなみに私は毎日やってます。腸腰筋が大事っす。アマゾンで紹介してます。アフィリエイトできないため、残念。「打撃の真髄」　榎本喜八で検索してください。とにかく深いっす。よろ～。

  2005年06月06日

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