だりあのひっそり減量日記＋α

今日はジムでちょっとムカつく出来事がありましたー（＞＜）

私がインクラインベンチを使ってショルダープレスをしていると、右側に立ってじっと私を見ている（というか、睨んでいる）女性が。
ピンクのアディダスのウェアとキャップに身を包んだオシャレさん、多分20代後半か30になったばかりという感じの人。

丁度、もう一台あるインクラインベンチは他の方が使用中だし、手にダンベルを持っているので、「あぁ、ベンチを使いたいんだな」とすぐ分かったのですが、私も1セット目を始めたばかり。
なので、「私もあと2セットやりたいので、よかったらWork in（器具やマシンを1セットごとに交代で使う事。混んでいる時のジムマナー）しませんか？」って声をかけたの。

そしたら、無視ですよ。

私の申し出には答えず、でも大げさに溜息をついて、まだそこに立ってるの。（怖）
「あ、もしかしてWork inの意味を知らないかも？」と思って、また「よかったら交代でベンチ使いませんか？」って声かけたんだけど、私が声をかけた時だけ横を向いて、返事しないの。
で、まだそこに立ってる。（怖怖）

私もちょっとどう対応していいのか分からなくなって（笑）、「ま、Work inの申し出はしたから、いっか」と、そのまま2セット目も続行しました。

そしたら・・・・・・・






ダンベルを床に投げやがった！！！！！！！！！！！！！！！






ちょっと言葉使いが汚くなりましたが、失礼。
でもそのくらい衝撃だったのよ～（＞＜）

いきなり、ダンベル２つをゴイン！て床に投げたんですよ～、しかも強めに。
しかもしかも、私はショルダープレスの真っ最中ですよ！
びっくりして、もし頭にダンベル落としちゃったらどうすんのよ！（怒）

あっけにとられてると、その女性スタスタフロントデスクに行って、マネージャーに何か話しをしてる。

ちょうどその時もう一つのインクラインベンチを使ってたおじさんと、「何？何事？」「いや、わけがわかりません」と目で会話（笑）してると、彼女がマネージャーと一緒に戻ってきた。

大体想像はついてたけど、彼女、マネージャーに私とおじさんがずっとベンチを占領してる、ってクレームを入れにいったらしい。
マネージャーが「一応、待ってる人が居るときは交代で使ってください・・・」って言うので、「いや、私は2回、彼女にWork inしようってオファーしましたけど、彼女が無視してたんですけど？」って伝えました。

そこでおじさんが「彼女、ダンベルを床に投げたんだよ・・・・この人（私）にも近かったし、もし跳ね返って怪我でもしたら大変だったよ。」ってクレームしたもんで、結局彼女は逆にマネージャーから注意されてた。



で、嫌～な気分になりながらもウェイトトレを済ませて、カーディオルームへ。

そ・し・た・ら・・・・・・・
トレッドミルもクロストレーナーも混んでて、トレッドミルは全部埋まってるし、クロストレーナーも一台しか空いてない。
サイクルは昨日やったから今日はトレッドミルやりたかったんだけど、しょうがないのでクロストレーナーへ行きかけると、なんとお隣があのピンクレディー（涙）。

「げげー」と思いつつ、クロストレーナーのパネルを見ると、携帯とタオルとキーホルダーが置いてある。
「前の人が忘れたのかな？」と思って手を伸ばしかけたところで、ピンクレディーがひったくるように全部掴んで自分のパネルの上に置いて、また睨むんだよぉ～（T-T)。

マジ、「今日旦那さんと喧嘩でもしたんですか？」って感じ。

うちのジム、カーディオルームの正面の壁にデカデカと「自分が使ってないマシンに物を置くのは厳禁です」て書いてあるプレートがあるんですけど。
つか、クロストレーナーのパネル部、ボトルホルダーも小物入れもついてるんだから最初から自分の所に置けばいいのに・・・・・・・

もー今日はほんとに疲れました。
ピンクレディ、初めて見る人だけど、新会員さんなのかなあぁ・・・・・来週からしょっちゅう顔あわせるのかなあぁ・・・・・・ｳﾁｭ｡

＋＋＋今日の記録＋＋＋

【ワークアウト】
肩・ハムストリングス

[ Dumbbell shoulder press ] 15(*2) lbs(weight)/15(reps), 15/5（中断）, 15/15, 15/12

[ Dumbbell Bent Over Side Raise ] 5(*2)/20, 3/20, 3/20...5lbsでは可動域いっぱいまで上がらないので、3lbsで。

[ Rear Delt (Machine)] 30/15, 30/15, 30/12

[ Angled Leg Press ] 0/20, 0/20, 0/20・・・昨日のQuadsトレで筋肉痛なので、ウォームアップ程度に軽く。マシン重量のみ。

[ Leg Curl (Machine)] 60/15, 60/12, 60/7

あっ、腹筋忘れてる！！（T-T)

〔カーディオ〕

[クロストレーナー]　30分（ランダム、心拍数135～148）

[サイクル]　10分（ランダム、L8、心拍数？）

【体重】
66.0Kg (前日比0.4増、トータル16Kg減）

【体脂肪率】　
不明