痩せるふ～(＊´▽｀＊)ノCAFE

ｷﾀ ━━━ヽ(´･ω･｀)ﾉ ━━━!!

やっぱり康介君やってくれましたね!!!

すごいよ～(●´∀)●｡_｡)●´∀)●｡_｡)ｳﾝｳﾝ

スポーツｼﾞﾑで１時間前から、ランニングマシーンを陣取って、

一緒に???応援してました。

私の運動量に比べたら、すごくやってるだろうと思うとがんばれました。

私も一つの事で頑張りたい!!!夢に向かって頑張ろうとはげまされました。

私がんばれ!!!

そして康介君(≧∇≦)才×〒ﾞﾄ♪

今日から食事と運動復活させます!!!

運動・・・ウォーキング１２２分　しっかり14,422歩　16,319歩

食事・・・朝　キリンリエータ

　　　　　昼　とろろそば（１/2）・お好み焼き（１/２）・豆腐ハンバーグ２口

　　　　　夜　グローバル　青汁