花の小径

今日はどんよりと曇っていて真冬のような寒さです

明日からまた気温が上がるそうで寒暖差が激しすぎます


右膝が痛いので昨日整形外科に行きました

レントゲンを撮って診察室に行くと先生が軟骨がすり減っていて

骨が当たって痛くなると言われました。

4年前には変形性膝関節症で左膝が同じような症状だったので

私も原因は分かっていました。

まだ人工関節の手術をするほどではないので

膝にヒアルロン酸注射をして飲み薬を出して貰い様子をみましょうと

いう事でした。

手術かも知れないと思ってドキドキしてたのでホッとしました

この先症状が進行すると最終的には手術になるでしょうけど

今じゃなくて良かったです。


理学療法士の方に自宅で出来る膝の運動を教えて貰いましたが

今まで私が毎日行っている運動と同じでした。

圧泊骨折と膝のリハビリで忙しいですが頑張ります。

今年は医療費が凄いので早めに確定申告しようと思います




スーパーで「塩トマト」を購入しました

ほど良い塩味のドライトマトが美味しかったです






整形外科の帰り道此方も木々が紅葉していました


「オタフクナンテン」







「民家の紅葉」

外から撮ってるのでぼやけてますが






「サザンカ」

変わった花弁ですね








「パンジー」





「ガーデンシクラメン」




畑にキクが沢山咲いてました