嗚呼、大誤算!!　しかぁ～し！　創造生活にトライ！

「限界」について

呼吸が乱れ、息が詰まる。頭が痺れ、腕に無機質な感覚が生まれる。
膝がうっ血したように震えて動かなくなる。
原因はストレス意外の何物でもない。
これを自分の限界と諦める必要はない。

この壁を乗り切るためには……自己催眠で進むしかない。
腹式呼吸で深呼吸を数回繰り返して、暗示をかける。
温感催眠で脳や身体をリラックスさせる。

逆境に立たされたときには、過去のいい思い出は抹殺すべき。
それが焦りを生むから。
頭を真っ白にして、過去も未来も考えずに、やるべきことを
ひとつずつ潰していくしかない。

ゆっくりと積み重ねていけば、自ずと勢いも蘇ってくる。
そして、いつの間にか限界のことなど全身から消え去っているはずだ。